Как понять, узкая грудная клетка или широкая?объясните, пожалуйста, а то мне не очень понятно
у тебя малый обхват груди.
обхват груди чем больше,тем легким проще расправляться.
Пока есть зона роста можно растягивать жимом лежа штангой.
От этого шире плечи становятся,но передвигаться сложнее