Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как добиться плоского …
Красота / Тело

Как добиться плоского живота?

Занимаюсь спортом, правильно питаюсь, но все равно фигура, а именно живот, меня не устраивает.
Утром, после сна - живот плоский, как хочу, как в тех дамочках-спортсменках, но стоит мне только позавтракать, даже если очень мало - живот надувается как шарик и выпирает и хожу с таким, до следующего утра.
Проблем со здоровьем никаких нет, так как регулярно обследуюсь, ничего также не болит и проблем с походом в туалет - нет.
У кого то было такое? Как добиться плоского живота постоянно?

Автор
[428051349]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[3149138711]
#1

Какой у Вас вес и рост?

Гость
[1657027734]
#2

Вываливается живот, значит лордоз или мышцы кора дрыщавые, или все вместе. Планка, уголок в помощь мышцам. Лордоз - надо фиксить походку, скорее всего с оттопыренной назад жoпoй ходишь, в таком случае надо наоборот, стараться как Макл Джексон во время лунной походки, таз выдвигать вперед

Гость
[2547906398]
#3

Кишечник так расположен. Просто не ешьте, когда платье подчеркивает живот. А на остальное время советую просто на это забить.

Гость
[2547906398]
#5
Гость

Сообщение было удалено

Вы автор? Нет? Тогда тоже идите))

Гость
[1678406374]
#6

Держать все время втянутым. Со временем войдет в привычку. Мышцы - только инструмент для этого. И помнить про осанку - если всё время думать про живот, начинаешь автоматически на него посматривать и горбишься.

Похожие темы
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!