Мой рост 160 а вес 59, параметры 84-72-93. Это нормально? Я активно занималась спортом и, соответственно, у меня много мышц и широкие плечи, но я не качок.
Норма веса приблизительно рассчитывается так: от роста отнять 110
То есть 160-110= 50 норма кг при вашем росте (хотя для меня, при таком же росте, и это много, стараюсь держаться на 46)
Поэтому 60 кг это перебор и количество мышц тут не при чем
минус 10 как минимум. будет норма
10 кг лишних.
Где у тебя мышцы? На толстом брюхе?
надо 160
Фото покажите. 60 кг жиров это облако, 60 кг мышц это стройняшка.
толстовата
Абсолютно нормально.
Да сама нахожусь в таком весе Меня всё устраивает, но параметры 95 70 98