Общество. Никогда в жизни не видела на столько идеальную фигуру

оГО.......(

ну да
ромашка она невинная, да-да...

не мое это
мне на танцы надо, мне анаэробные нагрузки лучше всего заходят
хотя для пресса конечно... наклоны и обруч и вакуум и йога тоже ок
даже пилон ок там нагрузка ОГОГО
но не зал...

про зал
так не советуют асы делать
посмотрите канал Папа Смит он там разбирает упры для девочек

про неумеренные дозы вроде никто не писал
хотя алко на 10 суток замедляет похудание
по моему опыту

пересматриваю его иногда
красивая летняя комедь
как по мне очень забавная
обстебали там тонко всех и вся
и М и Ж
угораю над диалогами они там прекрасны
ну и картинка
а уж девушка... вах!)))

Здорово😊 обязательно посмотрю очень заинтересовало)

Я раньше стрип-пластикой 2 года занималась, гибкость такая была😊 мне очень нравилось))

Но писали, что не отказывает ни в еде, ни в алкоголе.

Да, это точно

это не тоже самое что пьет неумеренно
выпить 2 коктейля на вечеринке это норм

раз в полгода-то) летом!

или полбокала за обедом

пьет неумеренно это извините бутылка-другая вина
за один присест вечером
посмотрите как Эмбер Херд свое лицо довела
она была на жесточайшей диете в юности (-11кг от ее медицински нормального веса) а сейчас стала нормальной по весу, но лицо... убито алкоголем! причем недешевым алкоголем.

про еду

Цискаридзе рассказывал что в Японии дешевые стейки
так вот за компанейским столом была девочка-балерина
ну там понимаете адовая пахота по 6-8 часов у станка в сутки
и еще спектакли... это как он выразился олимпийские соревнования каждый день. так вот девочка маленькая худенькая съела стейк размером со свой торс! тихо, методично, по кусочку)))

у Майи Плисецкой в холодильнике была бутылка дорогой водки
и все!

крепкий алкоголь если редко и в умеренных дозах
подстегивает печень
и это убыстряет метаболизм
на сушке в последнем этапе бодибилдеры пьют 80мл водки всегда
чтобы последние граммы убрать
а для балерины вес эти критически важно в позах с поддержкой
как для нее
так и для ее партнера
там же идет нагрузка на спину у обоих

так что отринем штампы) смотря кому, смотря когда, смотря сколько, смотря зачем и почему и как часто)