Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Ролик МФР и синяки
Красота / Тело

Ролик МФР и синяки

Здравствуйте. Недавно начала раскатываться на ролике МФР. Было жутко больно, но потом терпимее. Но образовались синяки, особенно по боковой наружной части бедра. Это норма для новичка или что то делаю не так? Видео смотрела, все свободно раскптываются. В чем проблема?

Алла
[782643713]
4 ответа
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Носаченко Оксана
Носаченко Оксана
Психолог
Запись на консультацию

Уважаемая автор , к сожалению не все роллы для МФР именно раскатывают мышцу и расслабляют фасцию. Видимо ваш слишком жёсткий , синяков быть не должно. Можете попробовать мягкий ролл, тот который без пластиковой основы, полностью полиуритановый. Возможно вам стоит уменьшить прокатывание внешней поверхности бедра, для общего релиза мышц ног это не самая важная поверхность. Важнее передняя и задняя, к внутренней и внешней относитесь бережнее.

Висасуалий Л.
[1496671147]
#1

Это ты мужу рассказывай про синяки на ляжках от ролика а здесь не звезди.

Лиля
[782643713]
#3
Висасуалий Л.

Это ты мужу рассказывай про синяки на ляжках от ролика а здесь не звезди.

Чего? А откуда тогда у менч синяки?
Сами что ли появились после тренировок? Как начала заниматься на валике, боль и синяки. И причем тут муж? Мы давно развелись. Вы кто вообще?

Лиля
[782643713]
#4

Спасибо

Похожие темы
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!