У всех худых, с которыми я была, был крепкий пресс. Как будто специально только мышцы живота тренируют только. Вы не замечали этого?
есть такое. Сам как парень заметил. Ну дак пресс качать легче всего.
У худых он виден, а не накачан.
Неужели так сложно понять, что качание мышц на пресс не приблизит тебя к видимым кубиками, если ты и дальше ешь? Пресс становится виден при 20% жира у мужчин и при 15% у женщин. А теперь погуглите, каково это, жить без жира на теле почти
Вы к остальному тоже присмотритесь, верняк все прокачено!
А как может быть толстый но с прессом?
Дело не в прокаченности, а в кол-ве жира на животе. У тебя может быть 6 больших кубиков, но если их скрывает пару-тройка сантиметров жира, он уже будет практически не виден.
Он у всех спортсменов есть, просто виден только у дрыщей либо у тех кто химией убирает жир
Наоборот у мужчин должно быть 10% жира, а у женщин 20%. Если у мужчины будет 20% жира, то у него будет пузо вываливающееся из штанов