Девушка ростом 178 вес 80 плохо?

Советую улететь работать заграницу в таком случае, если хочется стать моделью. Вас и в весе 80 там примут. Plus size модели там зарабатывают много денег, как и худые модели.
Конечно, сейчас из-за спецоперации въехать в ЕС сложнее, чем было в 21-м году. Но уехать из России можно вполне, всегда есть выход из сложившейся ситуации с границами.

О а я не знаю как это туда лететь сейчас самой, да и визу не дадут наверное, да и денег много с собой надо. В париж милан вот как сейчас попасть? А через агенство своё авант я не помолу сейчас, они кидают кастинги но куда я в таком виде, они ещё тогда говорили что мне надо ещё худеть. До 56 хотябы чтобы бёдра были ещё меньше. Жаль что раньше я это не сделала, но по сути я и не могла я только летом институт закончила.

Нет- нет. До консультации с врачом не надо, не рискуйте чтобы не усугубить. Врач скажет, можно ли, и когда. Даже если не сейчас, то начнете несколько позже. В любом случае степпер не зря. Вещь хорошая и полезная вам будет.
Я думаю, что боли в коленях и суставах, все же не результат перетренировок, а последствия ковида.
(Сам спортом занимаюсь с 8 лет. Профессионально с 16-ти)

1) Получить не туристическую, а другие визы, которые вообще есть в консульстве любой страны ЕС(туристические некоторые страны Европы отменили)
Учтите, что без загранпаспорта РФ(желательно, биометрического на 10 лет) все равно никуда не уедете. Но биометрический стоит дорого-5000 рублей, если в живую хотите оформить паспорт, на Госуслугах со скидкой-3500 рублей, но тоже дорого. Загранпаспорт старого образца стоит 2000 рублей, госуслугах 1400 рублей.
2) Авиасообщение со странами СНГ есть, кроме России. Можно сначала в Казахстан, например, поехать, неважно, на чем, а затем в аэропорту какого-то города, например Астана или Алматы сесть на самолёт и долететь до Европы.
3) Насчет моделинга- можно попробовать тогда mid size моделью поработать(это слегка полные модели 46-52 рос. размера, вы как раз подходите под критерии), или плюс сайз. Потому что это, конечно, полный треш худеть до 56 кг при вашем росте. Я в шоке. Потом заработаете себе расстройства пищевого поведения (анорексию и т.д.), и придётся лечиться.

Я тоже думаю что после ковида, потому что чувствовала себя до болезни как ракета, а сейчас все болит все хрустит и не известно пройдёт или нет. Врачи тоже у нас не особо то стараются помочь и порой их не стоит слушать. Я когда лежала в больнице в терапии мне тоже врач сказал что скорее всего это последствия этого дерьма которое я подхватила в поликлинике. Вобщем жизньмне он попортил знатно. Все началось с одного колена, потом второй, потом тазобедренные суставы, дальше даже кистевые. Что теперь делать не понятно вообще по сути. Без спорта я не могу, вот и получается как в форму приходить не известно. Просто есть по 3-4 раза в день маленькие порции и все. А как моделью работать. Теперь уж не известно.

Заграник у меня есть. По поводу виз не понятно. И как другие получить тоже и какие они другие. Я ознакамливалась но другие мне тоже не дадут походу. Ну я весила тогда 60,мне было комфортно, это нужно было ещё 4 кг, я скидывала 2 кг, была 58 кг. месяца 3, ещё ниже опуститься по весу не получалось, эти два кг. по самочувствию роль большую бы сыграли. Надо думать уехать то могу, может отвлекусь, это будет если не успешно то приключение.

Может быть в физкультурный диспансер, или в поликлинику восстановительного лечения а там при необходимости получить направление на консультацию в Центр реабилитации спортивной и восстановительной медицины?
Но что сегодня для этого нужно и как это делается в России, и какие там сейчас врачи, (насколько хорошие), я не знаю.

Может быть в физкультурный диспансер, или в поликлинику восстановительного лечения а там при необходимости получить направление на консультацию в Центр реабилитации спортивной и восстановительной медицины?
Но что сегодня для этого нужно и как это делается в России, и какие там сейчас врачи, (насколько хорошие), я не знаю.

1) За вопросами по поводу виз лучше обратиться в консульство любой страны члена- ЕС, которая не закрыла для россиян въезд. Я знаю, что Эстония, Финляндия, Латвия, Литва, Польша, Нидерланды закрыли для граждан РФ возможность получения туристической визы. Обратитесь в консульство Франции, или Италии, например, и спросите их про возможность получения рабочей визы, т.к. вы хотите работать моделью в Европе.
2) Теперь про вес. Так сильно худеть до 60 кг, 58 кг- я не считаю это здоровым образом жизни. Под ЗОЖ я понимаю разнообразное и хорошее питание, умеренное количество спорта и здоровый сон. А не диеты и голодания. Даже если это нужно для работы моделью. Тем более, это странно, что вам советовали аж до 56 кило похудеть, когда в той же Франции в 2017 году приняли закон о запрете худых моделей на подиумах(с имт ниже 18,5). Но если этого так требуют модельеры, рекомендую обратиться в то модельное агентство, где принимают полных моделей на работу.

1) За вопросами по поводу виз лучше обратиться в консульство любой страны члена- ЕС, которая не закрыла для россиян въезд. Я знаю, что Эстония, Финляндия, Латвия, Литва, Польша, Нидерланды закрыли для граждан РФ возможность получения туристической визы. Обратитесь в консульство Франции, или Италии, например, и спросите их про возможность получения рабочей визы, т.к. вы хотите работать моделью в Европе.
2) Теперь про вес. Так сильно худеть до 60 кг, 58 кг- я не считаю это здоровым образом жизни. Под ЗОЖ я понимаю разнообразное и хорошее питание, умеренное количество спорта и здоровый сон. А не диеты и голодания. Даже если это нужно для работы моделью. Тем более, это странно, что вам советовали аж до 56 кило похудеть, когда в той же Франции в 2017 году приняли закон о запрете худых моделей на подиумах(с имт ниже 18,5). Но если этого так требуют модельеры, рекомендую обратиться в то модельное агентство, где принимают полных моделей на работу.

1) За вопросами по поводу виз лучше обратиться в консульство любой страны члена- ЕС, которая не закрыла для россиян въезд. Я знаю, что Эстония, Финляндия, Латвия, Литва, Польша, Нидерланды закрыли для граждан РФ возможность получения туристической визы. Обратитесь в консульство Франции, или Италии, например, и спросите их про возможность получения рабочей визы, т.к. вы хотите работать моделью в Европе.
2) Теперь про вес. Так сильно худеть до 60 кг, 58 кг- я не считаю это здоровым образом жизни. Под ЗОЖ я понимаю разнообразное и хорошее питание, умеренное количество спорта и здоровый сон. А не диеты и голодания. Даже если это нужно для работы моделью. Тем более, это странно, что вам советовали аж до 56 кило похудеть, когда в той же Франции в 2017 году приняли закон о запрете худых моделей на подиумах(с имт ниже 18,5). Но если этого так требуют модельеры, рекомендую обратиться в то модельное агентство, где принимают полных моделей на работу.

Автор, последствия этой гадости проходят.
Я думаю, вернетесь и в свой вес, и к спорту, тем более, что он для вас много значит.
Вы выступаете в группе поддержки ХК?

Дело в том что 53-56 это идеальный вес считается при моем росте для моделей и там девочки все до 60 кг. Даже 53 дада! Так что это не странно. А те кто скончались они весили меньше. Я когда весила 60 не сидела на диетах я ела все подряд и торт одна сама могла весь съесть и любила это и не откладывался нигде. Но 2 кг тогда было сложно скинуть все же. Потому что нужно было чтоб не вода а жир. А сейчас что-то случилось что как то откладываться стало.

Все равно вес жуть какой низкий. Просто странно именно то, что там, на Западе, такие девушки с весом 53-56 кг модели идеальны до сих пор. Вы могли не сидеть на диетах, но все равно есть мало, лишь бы не растолстеть. "Ела все подряд" и "могла торт съесть"- это не значит, что ели нормально.
Можно съесть торт за раз, и все равно есть мало или ничего за сутки.
Здоровое питание: это частое питание, хорошими порциями и разнообразное. Включающее немало мяса, рыбы, овощей, фруктов, молочки, яиц и пр. Не питание "ведрами", но и не недоедание.
Вот вы писали, что ничего не едите целый день, а потом разъедаетесь за 10-х. Нужно есть чаще, а не один раз в день. И срываться на обжорство.

А вы где раз не в России говорите? И как вам там?

Ох я и об этом молю Бога потому что жить так сложно. Но вот уже год тоже меня мучает и это. Не думаю что пройдёт. Просто стараюсь более мение не думать об этом. Да одной из питерских команд!

Все равно вес жуть какой низкий. Просто странно именно то, что там, на Западе, такие девушки с весом 53-56 кг модели идеальны до сих пор. Вы могли не сидеть на диетах, но все равно есть мало, лишь бы не растолстеть. "Ела все подряд" и "могла торт съесть"- это не значит, что ели нормально.
Можно съесть торт за раз, и все равно есть мало или ничего за сутки.
Здоровое питание: это частое питание, хорошими порциями и разнообразное. Включающее немало мяса, рыбы, овощей, фруктов, молочки, яиц и пр. Не питание "ведрами", но и не недоедание.
Вот вы писали, что ничего не едите целый день, а потом разъедаетесь за 10-х. Нужно есть чаще, а не один раз в день. И срываться на обжорство.

Имел в виду НЕ срываться на обжорство

Я сейчас, с 2019, в Грузии. Сам из Абхазии. Первое профессиональное образование получал в России, и там же был мой первый контракт с командой мастеров и служба в армии.
В Грузию ехал на полгода в аренду. После поступило предложение продлить ее и перезаключить контракт.
Пока раздумывал начался ковид и самое разумное было - по трехсторонней договоренности остаться в Грузии.
О Грузии не берусь судить объективно.
На Кавказе, что дома, что в России, что в остальных странах южного Кавказа я не чужой. Грузинский как и русский - мой родной язык.

Ох(
Не отчаивайтесь. Надо верить, что все будет норм и в себя.
Класс! Красиво!)
Я знаю аж три питерских клуба в двух лигах не считая молодежек. За один из них болею.

Я о питании знаю очень многое. И как и что и когда. Про торт это был пример. Все же я питалась всегда нормально. Это сейчас да так получается. С завтрашнего дня буду нормализовать хоть питание и в сауну ходить в спорт зале, заниматься не буду а лишь прогревать себя и суставы. Посмотрим какие результаты будут за месяц. Дальше будит видно. Сейчас видела видео с Ириной Шейк вот мне такой типаж нравится. Благородная красота и не худая, она прям то что надо. При хорошем раскладе по 3-4 кг планирую скидывать в месяц. Моя цель 63 кг. А там уже буду корректировать под нужды агентов и скаутов если мной заинтересуются и я поправлюсь. Жаль что возле дома в спорт зале нет бассейна, очень хорошо бы было. А ездить я не хочу. Может это потом на второй месяц. Да надо брать себя в руки а то мне будет через два месяца 22 и если я хочу серьезно сделать карьеру модели то надо поторопиться, ведь с английским у меня тоже беда не совсем но все же.

Не за цифрами на весах гонитесь, а за качеством тела следите. Много белка, углеводов и жиров должно быть в рационе. И обязательно силовые тренировки. Как только врач разрешит, начните заниматься силовыми. Пока врач не разрешает, питайтесь регулярно и больше белка ешьте, по 2 гр на кг веса, то есть 160 грамм в сутки. Ешьте животный белок: это не только мясо, но и молочка, рыба, яйца.
Перекачиваться не надо, пить стероиды тоже, вы девушка, и надо оставаться женственной.
Но разрешат вам тренироваться, 2-3 раза в неделю силовых тренировок по 1-2 часа вам достаточно.
И еще раз говорю, что следите не за весом, а за мышцами и жиром, и параметрами фигуры. Реже на весы вставайте, вы себе портите самооценку своим весом. Ваши 80 кг мало что значат, следите за фигурой и мышцами и жиром, а не весом.

Врач сам не знает что со мной делать. И где найти толкового кто заинтересован бы был не понятно. ( но спасибо за информацию.

Пожалуйста. Ищите в разных городах в вашем регионе нормального врача. Необязательно в государственных клиниках, можно и в частных, если есть деньги. Может быть, что ваш текущий лечащий врач- не очень толковый специалист.
Но силовые тренировки+ много белка(160 грамм в сутки), сложных углеводов(240-320 грамм в сутки), жиров(120-160 грамм в сутки)- именно на это обращайте внимание, а не гонитесь за весами. И при 80 кг можете выглядеть красоткой. А похудеете до 70, можете стать скинни фэт, это когда вес у вас как бы в норме по индексу массы тела, или совсем низкий, а мышц мало, но много жира. Скинни фэт намного хуже небольшой полноты. Когда у девушки в целом худощавое тело или полное, но толстый живот и худенькие ножки. Это ужасно. А легкая полнота на фоне skinny fat выглядит вполне норм.
Спорт для тонуса мышц и нужен, необязательно для похудения. Тело станет лучше, даже если вес увеличится или не изменится никак.

Ой я за год была у многих врачей и в гос и частных клиниках, отдавала за консультацию 5 тр, где мне сказали что ты молодая все пройдет( да и за это я отдала 5 тр) делала мрт 2 раза и по разному описывали, вобщем караул , кт то там то тут за свой счёт потому что в гос будешь ждать месецами. Я не знаю какой спорт и вообще стоит ли раз все хрустит. Это изрядно напрягает и думаю от него я воздержусь. Если по 3 кг худеть при пп будет норм, рисковать я сейчас не могу. Потом посмотрим.

Мне посоветовали к ревматологу обратиться. В физкультурном диспансере такого нет. У меня как предположили разные врачи несколько предварительных диагнозов: Аутоимунное заболевание, полиоартрит, кто-то говорит артроз. Вобщем театр абсурда точный диагноз не известен. Но что к ревматолога надо это надо.

По логике направление к ревматологу должны дать в вашей
городской поликлинике по месту жительства.
Сходите обязательно, что ОН скажет?
-
А я пошёл.
Может еще зайду когда в очередной раз на пару дней годика так через пол, а может и нет. Не зарекаюсь.
-
Знаете такую пословицу " в здоровом теле - здоровый дух?"
она отлично работает и наоборот.
Поэтому, вам, бодрости духа, не грустить и выздоравливать!)

Ок. Тогда скорректируйте питание для начала,не чтоб похудеть, а чтоб поддерживать мышечную массу. Белка вам надо прилично есть, по 160 грамм в день, и именно животный белок: в первую очередь, на мясо ориентируйтесь (в разных видах мяса обычно 15-20 грамм белка в 100 граммах продукта), рыбу(столько же белка, сколько и в мясе), молочку(творог, сметана, кефир, сыр), яйца (в одном курином яйце 12 грамм белка). Жиров тоже немало- от 80 грамм в день, лучше 120-160 грамм, т.е почти столько же, сколько и белка. Жиры берите также из животных продуктов, т.е. мяса, рыбы, молочных продуктов.
Белка и жиров в рационе должно быть очень много, и именно животных.
Быстрые углеводы (в первую очередь, сладкое и мучное) немного сократите(совсем отказываться не нужно(!!), иногда себя можно конфеткой или шоколадом побаловать!!!!), а вот сложных углеводов должно быть также много в рационе, от 240 граммов в сутки. В овощах и фруктах сложных углеводов много. Белок и жиры нужно вместе со сложными углеводами есть, это обязательно.
Такое питание не для того, чтоб похудеть, а чтоб поддерживать свое здоровье. Все равно, даже если начнете силовыми тренировками заниматься, без белка, жиров и сложных углеводов они не сильно помогут накачать мышцы.
Насчет врачей скажу, что если поиски других врачей не помогли, делайте тогда то, что вам ваш лечащий врач говорит. Запрещает спорт- значит корректируйте питание по моим рекомендациям или рекомендациям вашего врача, если мои вам не подходят.

У нас морозы сейчас жуткие, не знаю как у вас. Спасибо ещё раз за своё видение и советы. Есть что для себя подчерпнуть.

А причем здесь морозы? Я про питание говорил. У нас тоже холодно сейчас.
Но все равно спасибо, что были неравнодушны ко мне.

Автор, еще такой момент- вы как то восстанавливались после ковида? Он сильно бьет по нервным окончаниям и делает густой кровь (образуются тромбы). Что то пили для суставов, витамины группы В? Информации много в интернете, а можно и у врача конкретно спросить про витамины. У меня после ковида пропало обоняние и вкус на неделю. Потом с пол года все было искаженым. Я пила витамины группы В, обоняние восстановилось, но уже не так как раньше.

Сразу как заболела а заболела я очень сильно, мне в больнице дали противовирусные, антибиотики и ещё что-то там, далее проходит три недели мне стало лучше. Я вроде поправилась, проходит месяц у меня начинаются проблемы в правом колене, ещё месяц в лесом, я иду к врачу мне устанавливают артрит, пока лечить не хотели , потом ещё месяц стали болеть тазобедренные суставы, ещё месяц кистевые суставы, потом локтевые и вообще порождены стали ВСЕ суставы. Вот прошло больше года как я переболела и начались проблемы врачи должной помощи не оказывают. Меня положили в терапию, но и там не помогли. Следовательно изменилось в существенно худшую сторону качество жизни, я перестала заниматься спортом, стрессовые ситуация я переносила всегда намного проще чем сейчас, сейчас же я просто плачу каждый день и так нет повода для радости по сути много плохих обстоятельств , но с нервной системой явно стал откровенный сбой, у меня панические атаки, плаксивость, зацикленность на негативе. Я пила vivacia, артро, непомню что-то кровь разжижающее, и ещё что-то там пила, потом колола мильгамму не однократно раз 50 за год наверное, афлутоп много раз 30 по 2мл тоже не помог хотя обещали, колола витамины группы Б по отдельности 1-6-12. Ещё много что. Все бесполезно. Так что в принципе все мои мечты коту по сути под хвост потому что полноценно жить я больше не могу. Да и смысла уже не вижу я истрепалась за этот год так морально что будто в аду побыла.