Гость
Статьи
Почему после …

Почему после упражнений на пресс болит живот?

делалала упражнения 4 дня подряд и на пятый очень болит верний пресс, когда встаю
почему так? и можно ли продолжать делать упражнения ?

Автор
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Это значит, хорошую нагрузку дали на мышцы. Заниматься можно, если вам тяжело, уменьшите нагрузку.

Парень 25 лет.
#2

Так он и должен болеть.
Значит вы работали им.

Парень 25 лет.
#3
Гость

Это значит, хорошую нагрузку дали на мышцы. Заниматься можно, если вам тяжело, уменьшите нагрузку.

Кубиков не будет.

Гость
#4

Как и сказали выше: это значит, что вы дали хорошую нагрузку на мышцы.
Но учитывайте, что крепатура нормальна только для новичков и в случаях, когда вы увеличиваете интенсивность тренировки, со временем её(КРЕПАТУРЫ), как правило, не должно быть(а если и появляется, то это признак того, что вы либо сделали что-то неправильно, либо слишком переборщили, что тоже не всегда хорошо).

Гость
#5

Болит значит живая, радуйся! Вот человек вечно всем не довольны.будешь красивая к лету круто ж)))

Гость
#6

можно и нужно

Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: