При занятии спортом прибавляется вес

Ага, вес прибавляется. И за счет того, что мышечная масса растет, но и за счет того, что после хорошей трени пару дней жрать хочется как не в себя ((( А раз питание вы не меняли, значит, едите не то, что надо при высоких нагрузках. А надо сводить к минимуму углеводы и замещать это все животным белком...

А зачем тренеру то платить 6 мес?

Они мошенники в большинстве.

Если самой лень, можно найти на Авито, за 1000 р дистанционно составят план и первую треню проведут.

А так , занимаешься хней

Это че за тренер такой, который рацион подопечного не контролирует?

Так мы рацион абсурдист, он у меня сбалансированный и хороший. Я питаюсь хорошо, сладкое мучное не ем. Каши, рыбу. У меня был панкреатит 10 лет назад, после этого мой рацион и питание отличное .

Я не хочу навредить себе неправильной техникой , поэтому ходу с тренером

Нет, у меня рпп нет , я ем сбалансировано и хорошо, не обжираюсь всяким Г.

Я так понимаю тут никто не шарит. Ладно пойду поищу ответы ещё где нибудь

Да ты скорее с таким тренером навредишь ещё больше.

Если у тебя через полгода нет результатов и вопросы не пойми где, значит тренер тебя просто разводит как лохушку.

Для фитнеса тренер не нужен, я в зале 20 лет, сколько видел прокачаных женщин всегда без тренера.

Для фитнеса достаточно того чему обучили на физре в шк.

ГДЕ Я написала , что результатов нет? Глаза гире, говорю же - визуально подтянулась!
Ж о п о й текст читаете что ли ..