Обладательницы плоских животов

Спросите у фитнес-бикини

Живот выпирает из-за неправильной осанки

У вас лордоз спины, искривление, ничего не сделаешь.

Вес большой. Скинь ещё кг 3 хотя бы.

Правильное питание с высоким белком и низким жиром? 😂 как питание, бьющее по почкам и гормональной системе можно назвать правильным

Либо лордоз, либо вы загоняетесь.

Если там нет жира - там внутренние органы, их никуда не спрятать.
Как у вас, например, с кишечником, здоровый?

Чтобы был плоский живот, надо есть плоскую пищу - блины, там, пиццу, шоколад...😁

еще хороший метод матку удалить, тогда низ живота выпирать не будет, чего уж там.

И это тоже. Держать спину и постоянно втягивать живот. Если есть мышцы, это не составит большого труда, главное привыкнуть.

Не совсем. Позвоночник искривлен, нужно лечение.

Серьезно?У меня есть искривление, незначительное, но есть(

Лечи🤷

у меня с юности был небольшой животик при хорошей фигуре. после родов усугубилось, сделала в итоге липосакцию и не жалею, операция через проколы (вайсер операция, хирург Тимур Нугаев). убрали и живот и бока. операция дорогая но результат того стоит поверьте