Мне 20. Всегда была худощавого телосложения, но за последние 2 года похудела ещё сильнее. Ем мало и часто могу вообще забыть поесть. При росте 181 вес 56 кг это уже наверное не очень красиво, хотелось бы подкачаться немного, руки очень слабые. Было такое что несколько раз чуть не упала в обморок, когда несла что то тяжелее 2 кг. В общем наверное как палка выгляжу со стороны. Это не норм ведь?
Ну так ешь больше. От качания больше не становятся.
От качания мышцы приходят в тонус, и начинают расти. А растут они от еды, которую ты ешь.
Вывод - ешь больше. Будильник поставь - забыла поесть.
Ладно можно телефон забыть. А как можно забыть есть?
Чисто сидишь сидишь такая.. странное какое то ощущение, как будто не ела. Ой точно, забыла поесть 😂 с головой хорошо все?
Да и при росте 180 весить почти 60 типо норм .
Значит надо принимать еду как лекарство
Дозировано, но регулярно
Проверьтесь, сдайте анализы. Может, проблемы с жкт.
Если норм, просто надо поднять аппетит - так поднимайте!
Как свинья ты выглядишь. А худые - лучшие))
Гастроэнтерологи с вумана ушли в отпуск. Обращайтесь по месту жительства
Сходите к доктору.
Ну так ешь больше. От качания больше не становятся.
От качания мышцы приходят в тонус, и начинают расти. А растут они от еды, которую ты ешь.
Вывод - ешь больше. Будильник поставь - забыла поесть.
Ладно можно телефон забыть. А как можно забыть есть?
Чисто сидишь сидишь такая.. странное какое то ощущение, как будто не ела. Ой точно, забыла поесть 😂 с головой хорошо все?
Да и при росте 180 весить почти 60 типо норм .
60 - это минимум. А серединка веса при вашем росте - 70 кг.
вам доктор прописывает таблетки есть чаще. таблетки в виде мясных котлеток.