Есть желания ещё рости

В танковые в0йска попадёте. Будет профессия редкая с малЫм р0стиком! Нормальная перспектива!

Волейбол

Да, есть возможность. Напишу реально проверенный метод. Я девушка, занималась 1 месяц по нему в 16 или 17 лет, уже не помню точно. Выросла на 2 см. Это конечно не 5,но уже что- то. И я думаю если заниматься дольше, то и вырастить больше. И к сожалению я не все рекомендации выполняла.

Эта инструкция с Ютуба. Попробуйте найти там видео. Девушка рассказывает его. Это просто было уже достаточно давно,не помню названия, только содержание немного,но лучше конечно именно видео найти, там рассказано какие витамины пить. Я их не пила. Значит инструкция: прыжки - 300 в день, каждый день. Нужно во время прыжка прям руками вверх тянуться. Потом 1 раз в день делать йогу для спины,на растяжение, это тоже есть на Ютубе, много комплексов, все они направлены на растяжку позвоночника. Висеть на турнике, желательно по 5 минут, можно в несколько подходов. Можно ещё несколько раз в день. Всё это нужно обязательно делать каждый день. По питанию помню только,что девушка рекомендовала выпивать каждый день утром по 0,5 мрковного сока,свежевыжатого с подсолнечным или оливковым маслом. Но это дорого и я считаю много. Я просто каждый день на завтрак ела морковь натёртую с подсолнечным маслом. И там ещё были какие-то витамины, не помню вообще. Поищите видео.

От себя добавлю,что очень хорошо заняться плаваньем,если есть возможность, у меня так муж вырос сильно. Он правда в 11 лет начал заниматься,но всё же, родители не очень высокие у него. Плавание дало о себе знать. И старайтесь следить всегда за осанкой, не сутулиться и не сидеть нога на ногу, тянуться макушкой вверх. И питание конечно должно быть правильным и полноценным.