Подскажите, как мне похудеть?
Я всегда весила 55 килограм при росте 170. идеальный вес 51. Никогда свои 55 не поддерживала ела как хотела и сколько хотела. Но в 2019 засела дома на кровати с доставками всяких конфет. Сначала набрала до 62 встала на весы и обалдела так как в жизни столько не весила. В итоге на данный момент мой вес достигал 70 килограмм, мне 25. Все эти три года упорно пыталась худеть. Максимум худела в 2020 до 59 но всеравно мне не нравилось мое тело и надо было до 55. И когда я начинаю есть больше одного листика салата в день я сразу становлюсь 70 кило! Что мне делать я не хочу быть такой! Я хочу быть красивой как раньше. Лицо у меня красивое но все равно хочется и фигуру девочки а не тетки #похудение
Это реально проблема для меня я помешана на внешности это единственное что у меня есть в жизни. лицо у меня просто вау. я плачу постоянно из за того что этот ад с наьранными 12 кило не кончается 3 года
Сообщение было удалено
умственно отсталые завистники вылезли. иди повешайся уе.бище
Придётся постараться. Генетика до поры, до времени. Сейчас нужен труд. Спорт, диеты, интервальное голодание, ограничения, полноценный сон.
Похудение всегда - дефицит калорий, нужно его создать, и если дорога фигура, то выбрать для себя самый оптимальный вариант, например правильное питание и спорт и сделать его образом жизни.
Спорт, режим
Придётся постараться. Генетика до поры, до времени. Сейчас нужен труд. Спорт, диеты, интервальное голодание, ограничения, полноценный сон.
Похудение всегда - дефицит калорий, нужно его создать, и если дорога фигура, то выбрать для себя самый оптимальный вариант, например правильное питание и спорт и сделать его образом жизни.
ты меня вчера жирной назвала мымра. что б ты умерла завистница моего личика красивого. и фигура у меня даже сейчас красивая
Зациклилась, на определенном весе, не соответствующем никаким нормам, отсюда и расстройство пищевого поведения получилось. С чего ты взяла, что 51 идеальный вес при таком росте, на самом деле 60-65 нормально. Тебе к психологу надо, голову лечить.
Зациклилась, на определенном весе, не соответствующем никаким нормам, отсюда и расстройство пищевого поведения получилось. С чего ты взяла, что 51 идеальный вес при таком росте, на самом деле 60-65 нормально. Тебе к психологу надо, голову лечить.
вы понимаете это обычным бабам позволительно весить хоть 80. а я красавица и нужно марку держать!
Спорт и правильное питание, по возможности обратиться к диетологу
Или может все таки попробовать сходить к психиатру) раз вы так зациклены на своей внешности, это уже может быть психологическое
вы понимаете это обычным бабам позволительно весить хоть 80. а я красавица и нужно марку держать!
у меня в соцсетях огромная аудитория поклонников моей красоты они все пишут что я мисс вселенная что лучше меня нет, что идеал. как я вот их могу огорчить своим весом? Быть настолько красивой как я нужно 24 часа держать марку !!
Спорт и правильное питание, по возможности обратиться к диетологу
Или может все таки попробовать сходить к психиатру) раз вы так зациклены на своей внешности, это уже может быть психологическое
я решила вот как худеть: неделя. три дня один кефир 1 л в день. остальные 3 дня гречка. итак 2 недели чередовать разные продукты
цель весить 45 килограм.
Помешана на внешность потому что не хочу поклонников огорчать
Если без особых нагрузок, то урезайте каллории. Есть много приложений, чтобы следить за количеством калорий
-
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
2 ответа -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Какая фигура?
60 ответов -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
14 ответов -
Ямки по бокам ягодиц, ушки
Нет ответов -
Толстые люди
79 ответов -
Можно ли естественным способом накачать ягодицы
12 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 229 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Какая фигура?
60 ответов -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
14 ответов -
Зона бикини
12 ответов -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
2 ответа