Подскажите, как мне похудеть?

Это реально проблема для меня я помешана на внешности это единственное что у меня есть в жизни. лицо у меня просто вау. я плачу постоянно из за того что этот ад с наьранными 12 кило не кончается 3 года

умственно отсталые завистники вылезли. иди повешайся уе.бище

Завистники твоему жиру? А хотя предвещают мировой голод Может я и позавидую твоим окорочкам

Придётся постараться. Генетика до поры, до времени. Сейчас нужен труд. Спорт, диеты, интервальное голодание, ограничения, полноценный сон.
Похудение всегда - дефицит калорий, нужно его создать, и если дорога фигура, то выбрать для себя самый оптимальный вариант, например правильное питание и спорт и сделать его образом жизни.

Спорт, режим

страшко ты моему идеальному личику завидуешь, биомасса блеклая . я лучше всех баб

ты меня вчера жирной назвала мымра. что б ты умерла завистница моего личика красивого. и фигура у меня даже сейчас красивая

Тебе голову нужно лечить

Зациклилась, на определенном весе, не соответствующем никаким нормам, отсюда и расстройство пищевого поведения получилось. С чего ты взяла, что 51 идеальный вес при таком росте, на самом деле 60-65 нормально. Тебе к психологу надо, голову лечить.

вы понимаете это обычным бабам позволительно весить хоть 80. а я красавица и нужно марку держать!

Спорт и правильное питание, по возможности обратиться к диетологу
Или может все таки попробовать сходить к психиатру) раз вы так зациклены на своей внешности, это уже может быть психологическое

у меня в соцсетях огромная аудитория поклонников моей красоты они все пишут что я мисс вселенная что лучше меня нет, что идеал. как я вот их могу огорчить своим весом? Быть настолько красивой как я нужно 24 часа держать марку !!

я решила вот как худеть: неделя. три дня один кефир 1 л в день. остальные 3 дня гречка. итак 2 недели чередовать разные продукты
цель весить 45 килограм.
Помешана на внешность потому что не хочу поклонников огорчать

Если без особых нагрузок, то урезайте каллории. Есть много приложений, чтобы следить за количеством калорий