Мне 18 лет, вес 75 кило. Нормально вообще?

Начни заниматься дома, не ешь после 6 и побольше ходи,2-3 км в день, плюс 1,5 литра чистой воды 👍🏻

Какая депрессия, какой ковид... Жрать надо меньше, вот и все.

Перестать жертвить

Да, у меня депрессия. И есть меньше я не могу. Мне трудно. Я хотела бы похудеть, но мне не позволяет мое состояние.

Депрессия - это медицинский диагноз, который может поставить только врач-психиатр, а не то, что вы там себе возомнили. Не надо бросаться всуе медицинскими терминами.

А рост у вас какой? Если 170, то не все так страшно. Ешьте больше овощей, гарниры к мясу овощные ( не картошка или макароны), хлеб только на завтрак. Я в свое время перешла на заменители сахара, но вам советовать не буду, не уверена , что это полезно. Лично я так похудела в свое время на 30 кг и долго держала вес. Дело не в количестве еды, а в качестве. Если вам хочется есть, то ешьте, но салат, или другие овощи. И пойдите к эндокринологу, возможно, у вас что-то с гормонами.

Очень важен рост! Ну честно, многовато (я 65-68 весила, рост 170, оно тоже немало). Потом я весила 75, но это в 25 лет (почему-то внешне не сильно толще). Если ваш рост выше моего - терпимо. А если ниже - это очень большой вес.

Дело говорите! Про ходьбу, про воду. Но не есть после 6 - это только для жаворонков! Сове достаточно не нажираться в 10-11 вечера! (Она ложится в 1 и позже). Тем более, сова не ест утром (о себе говорю). Надо просто есть мало, редко, иногда впроголодь жить (частично), но время не так важно.

Нет, ненормально.

Конечно ели вы питались раньше каждый день фаст фудом чего же вас не ранесëт. Вот я подчëркиваю никогда даже не пробывала и ни один фаст фуд и не собираюсь. И ни чего жива здорова и здоровье и фигура в норме. Вот вам живой жизненый пример. А если бы фаст фуды не ушëл вы бы так дальше и жрали его каждый день? Ещё жалуетесь отшения у вас с парнем летят к чертям и правильно нахрен вы ему такая нужна жир трест.

Нужно сбрасывать вес, конечно же, это много.

а чего сразу такой буллинг? нужно принимать себя.

Лишний вес чреват последствиями для организма.

Я тоже голосую за то, чтобы худеть. Сама прошла через это, сейчас уже на 10 кг меньше, чувствую себя счастливой.

Можно вопрос? У вас кожа не обвисла при сбросе веса?

Я крем от растяжек использую каждый день, потому нет, кожа подтянулась и все отлично.

А какой именно?

Боди скульпт, это у лошадиной силы есть такой, погуглите отзывы. Классный состав и цена адекватная.