Только сильно худеть, в целом.
Вы всё правильно делаете. Вам сколько нало убрать? За год уберёте 12 см
Перестал есть по вечерам ,и есть хлеб,заметно ноги похудели.
банкой вакуумной массаж делать и потом нанести сыворотку horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела.
питание вам не подходят, упражнения малоэффективны.
есть законы физики, если у вас не уходит вес, вы потребляете больше, чем тратите.
Так я с гантелями занимюсь и мышцы качаю, так что параметры сильно меньше не стали. Но тонус вообще другой.
Я еще крем-гель body sculpt использую, он делает кожу более упругой, подтягивает.
Здравствуйте, безусловно физические упражнение это 50% успеха, но нужно соблюдать режим питания. Могу вам подсказать что нужно делать и как я сама лично похудела. Мой вотсап 8-910-75929-93