Гость
Статьи
Как подкачать ляжки на …

Как подкачать ляжки на ногах?

Хочу подкачать верх ног (ляжки). Как это можно сделать? Какие упражнения, как часто делать, какое питание и как быстро можно получить первый результат? #тело

Автор
19 ответов
Последний — Перейти
Мари
#12

идти в зальчик и подкачивать все тело.

Аннна
#13
Мари

идти в зальчик и подкачивать все тело.

Мне все не надо, бедра дряблые, как и у автора.

Мари
#14

понимаете, тело так не работает, чтобы ляшки были накаченные, а все остальное уже как есть.

Алис
#15

Я с гантелями дома занимаюсь, по видео. Обязательно вес нормальный брать, а не гантельки по 1 кг. Ну и плюс питание, уходы. Ножки за 4 месяца очень подтянулись.

Аннна
#16
Алис

Я с гантелями дома занимаюсь, по видео. Обязательно вес нормальный брать, а не гантельки по 1 кг. Ну и плюс питание, уходы. Ножки за 4 месяца очень подтянулись.

На массаж уже записалась, а уход - масло какое-то или что?

Алис
#17

Нет, я антицеллюлитную сыворотку лошадиная сила использую, крутая. Она и напитывает кожу, и подтягивает. Ну плюс убирает дряблость.

Аннна
#18
Алис

Нет, я антицеллюлитную сыворотку лошадиная сила использую, крутая. Она и напитывает кожу, и подтягивает. Ну плюс убирает дряблость.

Дорогая?

Алис
#19

Около 1000, я вообще брала сразу несколько средств серии для тела и на все была скидка 60%. Это в официальном интернет-магазине такие акции бывают.