Хочу подкачать верх ног (ляжки). Как это можно сделать? Какие упражнения, как часто делать, какое питание и как быстро можно получить первый результат? #тело
идти в зальчик и подкачивать все тело.
понимаете, тело так не работает, чтобы ляшки были накаченные, а все остальное уже как есть.
Я с гантелями дома занимаюсь, по видео. Обязательно вес нормальный брать, а не гантельки по 1 кг. Ну и плюс питание, уходы. Ножки за 4 месяца очень подтянулись.
Нет, я антицеллюлитную сыворотку лошадиная сила использую, крутая. Она и напитывает кожу, и подтягивает. Ну плюс убирает дряблость.
Около 1000, я вообще брала сразу несколько средств серии для тела и на все была скидка 60%. Это в официальном интернет-магазине такие акции бывают.