Очень большой живот
Я по жизни была толстой, но за пандемию как некоторые я поправилась в весе, причём очень сильно. Я не буду говорить какой у меня вес и рост, но из-за веса у меня насколько большой живот, что когда я сижу на парах в колледже, парта может передавить мой животик, конечно не сильно передавливает, но всёравно. Когда я рассказала подруге про это, то она мне посовнтовала срочно худеть, я как бы и не против, но я в жизни никогда сама не худела и за все время походов к врачам они мне приписывали только ожирение и несколько раз гастрит, но сейчас этой заразы благо у меня нету. Можете пожалуйста дать совет с чего начать похудение. Заранее спасибо #похудение #вес #фигура
С танцев
В таком состоянии без калькуляторов никак. Приложения, фитнес браслет, ходьба, бытовая нагрузка запись поглощённой еды. Прежде всего бытовая, на ней оч много сжигается. А уже пооосле всего этого какие-то тренировки.
В прошлый раз в этой фетиш-стори были парта в школе.
Советую кето-диету в совокупности с домашними танцами и обязательной ходьбой быстрым шагом несколько километров в день
Углеводный отек. Сокращайте углеводы до 100 г в дегь
Если серьезно, то советую проверить гормоны. Было время когда ничего не помогало, диеты, фитнес каждый день, разгрузочные, перегрузочные, ничего, а вот грамотный эндокринолог помог немного. Ну и больше ходите конечно.
Приварить дверцу холодильника к самому холодильнику. А лучше выбросить его со всем содержимым.
Начните с пересмотра рациона. возможно нужно сократить рацион, сделать дефицт каллорий, исключить алкоголь и вредности. Еще советую для хорошего старта жевательные пастилки Diеtа Реrfеttа Детокс. они помогают правильно запустить процессы в организме и при этом как дополнительная поддерка необходимых микроэлементов
-
Эротический массаж дуэт
2 ответа -
Очень много родинок, загар, комплексы
5 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
5 ответов -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
9 ответов -
Рост девушки
12 ответов -
Как принять то, что сильно поправилась?
6 ответов -
Лишний вес
3 ответа -
Почему мужчин интересует женская внешность, а не душа?
57 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 226 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
9 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
5 ответов -
Очень много родинок, загар, комплексы
5 ответов -
Эротический массаж дуэт
2 ответа