Как похудеть на 6 ,7 кг как?
Вес не могу скинуть мне 32.в 30 как набрала и все . Не рожала ,не замужем,начала встречаться и сразу вес набрала 7 кг. Хочу красивое подтянуть тело,чтобы не быть дородной коровой ..грудь увеличилась ,как у кормящей матери.работа сидячая ,колено болит и поясница стреляет.. зарядочка дома, не похудеешь,максимум подтянешь тело чуть .и ла пандемия все залы закрыты или до 17.00а я на работе . Тяжелое поднимать не вариант . Я к тому ,что пойдешь опять волна и закроют ..
Бегать в парке утром в 6, перед работой. Но нет, вам же тяжело, и колено болит, и спать хочется. Поэтому ходите Толстой.
Садись на интервальное голодание (выработается привычка не есть по вечерам). Подключай силовые тренировки (это лучшее для долгосрочного результата), ну и массажи (можно самомассаж щёткой и/или банкой с сывороткой horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела).
скачай приложение. фитнес для женщин/мужчин. главное, помни, что это требует времени. всё сразу у тебя не будет. и не забывай про питание
Здравствуйте! Я консультант по правильному питанию, Лейла! Напишите мне в *** leyla_pp006, я Вам помогу похудеть, и буду рядом на этом пути))
-
Запах яичек у мужчины
3 ответа -
Эротический массаж дуэт
2 ответа -
Очень много родинок, загар, комплексы
5 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
5 ответов -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
9 ответов -
Рост девушки
12 ответов -
Как принять то, что сильно поправилась?
6 ответов -
Лишний вес
3 ответа
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 226 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
9 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
5 ответов -
Очень много родинок, загар, комплексы
5 ответов -
Запах яичек у мужчины
4 ответа -
Эротический массаж дуэт
2 ответа