В Недавно начала ходить в бассейн, смогу ли я в 20 вытянуть позвоночник(на 5-6 см) , расширить плечи и грудную клетку хотя-бы (2-3)см? Не пишите на фига и тд, нравится. Хочу. Реально ли это сделать? Буду очень рада если ответите подробно. У меня если что сколиоз.
Нет. Это как доп.занятия. обратитесь к врачу для получения полноценной терапии. Степень какая у вас?