Знаю что у нас и корейских девушек разные комплектации, но можно ли приблизиться к ним по телосложению?
Сейчас я на интуитивном питании и уже две недели стараюсь каждый день выполнять комплексы упражнений, утреннюю зарядку и кардио/либо к поп танцы. У меня получится похудеть? Не передаю, ем небольшими порциями три раза в день.
Рост 160, вес 50 кг
#фигура #красота #советы
Бросьте вы эту чушь со всякими интервальными голоданиями, интуитивными питаниями, прочей хр*нью. Вам нужно низкокалорийное питание, диета. Чтобы стать похожей на айдолку вам нужно сбросить хотя бы 5 кг плюс физически упражнения, чтобы не обвисла кожа.
лучше не сидеть на диетах а на правильно питании и заниматься спортом. Я этими диетами довела себя до обморока.
Я на питьевой так сидела 2 нежели, состояние здоровья ушло в - 10, как и килограммы, скинула 8кг, право потом проблема не набрать их опять)
ответ прост,фигура как у айдола=голод