Про сладости и пиво не надо, их не употребляю
Правильно за полгода - никак.
Идите в спортзал, создавайте грамотное питание со специалистом
Фастфуд ешь. Это и не сладости и не пиво
Хотя девушки с пивным животиком прекрасно смотрятся
Очищение организма. Здоровый сон. Избегание стрессов. Увеличение каллорийности пищи и фитнес-зал.
Точно так же как и похудеть - в зале, с тренером, с правильно составленной программой питания и физнагрузки (если денег на тренера нет, можно разово заказать подбор программ).