Квадратная попа
Я сама толстая 174/68 (96-72-106), но попы нет! Огромные ляшки, а попа квадратная! Я делал упражнения, но он только поднимается и все! Она не становится круглой, раньше висела, просто подтянулись :( Только ляхи больше становятся и все! Как это исправить?
Автор
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Никак не исправить, это такой тип фигуры - яблоко
GIF
Гость
треугольная попа круче
GIF
Гость
ютуб канал press227, он же вконтакте.
Там этот вопрос поднимался много раз.
Коротко: это твоя генетика.
Если ж.опа квадратная из-за сала на боках, держи дефицит калорий.
Для роста ж.опы нужны глубокие приседания со штангой с весом минимум равным весу тела.
Иначе ж.опа не вырастет.
Не качай ноги разведениями, резинками и т.д., потому что это растит малые ягодичные, а они тоже делают ж.опу квадратной.
GIF
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
-
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Какая фигура?
60 ответов -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
14 ответов -
Ямки по бокам ягодиц, ушки
Нет ответов -
Толстые люди
82 ответа -
Можно ли естественным способом накачать ягодицы
12 ответов
Популярные темы за сутки:
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 229 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Какая фигура?
60 ответов -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
14 ответов -
Зона бикини
12 ответов -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема