Квадратная попа
Я сама толстая 174/68 (96-72-106), но попы нет! Огромные ляшки, а попа квадратная! Я делал упражнения, но он только поднимается и все! Она не становится круглой, раньше висела, просто подтянулись :( Только ляхи больше становятся и все! Как это исправить?
Автор
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Никак не исправить, это такой тип фигуры - яблоко
GIF
Гость
треугольная попа круче
GIF
Гость
ютуб канал press227, он же вконтакте.
Там этот вопрос поднимался много раз.
Коротко: это твоя генетика.
Если ж.опа квадратная из-за сала на боках, держи дефицит калорий.
Для роста ж.опы нужны глубокие приседания со штангой с весом минимум равным весу тела.
Иначе ж.опа не вырастет.
Не качай ноги разведениями, резинками и т.д., потому что это растит малые ягодичные, а они тоже делают ж.опу квадратной.
GIF
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
-
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
5 ответов -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
9 ответов -
Рост девушки
12 ответов -
Как принять то, что сильно поправилась?
6 ответов -
Лишний вес
3 ответа -
Почему мужчин интересует женская внешность, а не душа?
57 ответов -
Как увеличить бёдра?
10 ответов -
Как называется данная вещь и для чего она используется?
5 ответов
Популярные темы за сутки:
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 226 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Пластика влагалища – кольпорафия
30 037 ответов -
Восстановление волос после химиотерапии
22 103 ответа -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
9 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема