Спорт, еда, попа, живот и грудь
Вот ситуейшн: у меня нормальный вес для моего роста (170 см и 55 кг)
Но в последнее время решила заняться спортом, а именно степ-аэробикой + иногда ходить в зал.
Но вот худеть я не хочу, так как сразу пропадет мой первый размер груди и не такая уж большая попа.
С каким питанием можно сочетать спорт, чтобы тело не теряло своих "жиров", так как уменьшение груди и попы для меня будет катастрофой, учитывая то, что у меня широкая талия. ??
О, привет у меня тоже рост 169, а вес 55
Я занималась много чем, но сделала для себя вывод, что лучше всего мне подходят короткие тренировки 30 минут*3, так 1,5 часа 3 раза в неделю
Допустим, первая- зумба, вторая- trx, третья- стретчинг, грудь не уходит, мышцы в тонусе, попа подтянутая и дополнительно хорошая растяжка
Своё питание я правильным назвать не могу, но примерно так
Утро кофе
Перекус орехи, яблоки
Обед что хочу
Ужин легкий салат
Сладкое не ем
-
Запах яичек у мужчины
3 ответа -
Эротический массаж дуэт
2 ответа -
Очень много родинок, загар, комплексы
5 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
5 ответов -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
9 ответов -
Рост девушки
12 ответов -
Как принять то, что сильно поправилась?
6 ответов -
Лишний вес
3 ответа
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 226 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
9 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
5 ответов -
Очень много родинок, загар, комплексы
5 ответов -
Запах яичек у мужчины
4 ответа -
Эротический массаж дуэт
2 ответа