Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Спорт, еда, попа, …
Красота / Тело

Спорт, еда, попа, живот и грудь

Вот ситуейшн: у меня нормальный вес для моего роста (170 см и 55 кг)
Но в последнее время решила заняться спортом, а именно степ-аэробикой + иногда ходить в зал.
Но вот худеть я не хочу, так как сразу пропадет мой первый размер груди и не такая уж большая попа.
С каким питанием можно сочетать спорт, чтобы тело не теряло своих "жиров", так как уменьшение груди и попы для меня будет катастрофой, учитывая то, что у меня широкая талия. ??

Автор
[3076326440]
3 ответа
Последний — Перейти
Друг семьи
Редкая птица
[402236868]
#1

Папробуй те таблетки Метан штук сто хватит, грудь будет просто супер.

justaquestion
Незнакомка
[402241688]
#2

О, привет у меня тоже рост 169, а вес 55
Я занималась много чем, но сделала для себя вывод, что лучше всего мне подходят короткие тренировки 30 минут*3, так 1,5 часа 3 раза в неделю
Допустим, первая- зумба, вторая- trx, третья- стретчинг, грудь не уходит, мышцы в тонусе, попа подтянутая и дополнительно хорошая растяжка
Своё питание я правильным назвать не могу, но примерно так
Утро кофе
Перекус орехи, яблоки
Обед что хочу
Ужин легкий салат
Сладкое не ем

Похожие темы
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!