подскажите что делать,вешу 50-55 при росте 170,стройная,но пузико имеется. может упражнения какие-то...
тебе ниче не поможет, пузо со временем будет только расти, благодарность отправляй на номер карты 4890494690112339
Пузико это жир, и его нужно сганять не упражнениями, этим ты только мышцы накачаешь, а не жир сгонишь и кожу подтянешь. Нужно пересмотреть питание, что-то исключить, что-то добавить, точно исключить технический сахар и курение (если есть такая привычка), делать массажи, обёртывания.
Пузико это жир, и его нужно сганять не упражнениями, этим ты только мышцы накачаешь, а не жир сгонишь и кожу подтянешь. Нужно пересмотреть питание, что-то исключить, что-то добавить, точно исключить технический сахар и курение (если есть такая привычка), делать массажи, обёртывания.
Почитай о типах животов и питании для их убирания.
Пузико это жир, и его нужно сганять не упражнениями, этим ты только мышцы накачаешь, а не жир сгонишь и кожу подтянешь. Нужно пересмотреть питание, что-то исключить, что-то добавить, точно исключить технический сахар и курение (если есть такая привычка), делать массажи, обёртывания.
Я тоже страшным всегда обёртывание советую - так их не видно.
Проблемы с осанкой и позвоночником. Работайте над спиной полностью и мышцами кора, пока не поздно, автор.
если у тебя так было на протяжении всей жизни, то скорее всего это просто такой тип фигуры который стоит принять и полюбить.) после еды он может становиться круглее, это абсолютно нормально и редко когда в жизни встречаются плоские животы как на фото, в самом деле. ты уникальная и обязательно найдется тот, кто именно за это пузико тебя и полюбит!)
Проверься на миому