Какой у вас вес?

Вес без роста и пола ничего не скажет.
гугли ИМТ

Мне повезло, у меня быстрый метаболизм. На диетах сижу очень редко.

45-46, никак не поддерживаю. Процент жировой ткани не знаю и не представляю как его вообще можно узнать.

Вообше не в курсе что там где там.
≈53-55 кг. Весов нет. В поликлинике на медосмотре школьном сказали.

Весы такие есть.

Можно посчитать самостоятельно без весов

Рост не имеет значения, главный показатель ожирения это процент жировой массы, от роста он никаким образом не зависит

Как?

Элехтрические инженерной конструкции. На них босиком надо становиться, а потом тебе скажут, что ты стар и неимоверно жирен и начнут трясти баблито на чудодейственные БАДы.

45-50, весом довольна, а наличием большого количества жира и малого количества мышц недовольна. Жир периодически удаляю, потом он опять нарастает, связано с дисбалансом питания и двигательной активности. Но в целом довольна, конечно. Это я после похудения, раньше тоже вес был до 50ти, но было тяжело таскать жир, неприятно

Общий вес и др параметры вводите в body fat calculator, там обычно собраны все классификации. % приблизительный как и в случае с весами, как правило, во всех методах будет немного завышен. Ожирение печени: талия меньше 80см для женщин, соотношение талии к бёдрам меньше 0,7

То есть вы рассчитываете, что бады вам помогут сократить количество жировой ткани и увеличить сухую массу?

Каждый без весов знает, есть он у него лишний или нет )))

Не меньше 80 см, а больше 80 см, но не ожирение печени, а инсулинорезистентность. Что важно, это не окружность талии надо мерять, а окружность у пупка. Важно, потому что талия выше пупка и она может быть ниже 80 см, а мерить нужно по пупку, где талия пошире

Ой девчонки, ржу, но ведь взяла сантиметр и измеряю )))

Я имела в виду отсутствие ожирения печени, то есть нормальные параметры. Жировой гепатоз необязательно сопутствует инсулинорезистентности, но чаще всего да, есть и то и другое.

Мне когда цену за БАДы назвали, я быстро съеб... Ушёл быстро от них. На это баблито можно месяц ложками икру жрать и сдохнуть в ней...

И это правильно, молодец! У меня по пупку 73 см было, сейчас не знаю

63 кг, плак...(((( Хотелось бы 57-58. Рост 172.
Но - это при том, что ем что хочу и когда хочу. К тому же я уже не молодая, мягко говоря - под полтос. Так что мне простительно быть жирноватой)))

Почему смешно? Это как раз очень важно. Идеальное соотношение талии/бёдер 0,5. У меня немного больше, здоровым считается все, что не больше 0,7, при талии меньше 80

А у меня 74 )

Я по радио слушала передачу, речь шла про сохранение молодости или диеты, там врач гинеколог-эндокринолог, если не ошибаюсь, говорила именно про измерение талии. Она измеряла пациенткам у пупка, а они сантиметровую ленту старались повыше задрать, где талия уже 😊

Ну разница там будет незначительная, может полсамнтиметра, это допустимая погрешность, на расчёт соотношения не повлияет

Постоянный вес был 53-54кг. Всегда норм было. После стресса похудела резко за полгода на 7 кг. Чувствую себя ужасно, кости торчат, обвисло и лицо, и все остальное. Я просто 😪

Простительно, но вам же лучше быть похудее

Набирайте мышцы))

Не знаю сколько вам лет, а мне уже ой как много, вот и смеюсь )

Интересно, в жизни гораздо больше людей 60-70, 80 кг и больше. Очень много с 30-40% жировой массы и даже выше и даже среди людей с небольшим весом. А здесь все наоборот, все худые, % жира не считают.

У меня разница более 10см, талия 60-62, а у пупка было 73

Это просто стресс, постарайтесь не толстеть и высыпаться

При чем здесь возраст? Вас смешит болезнь? Меня нет, в достаточно юном возрасте перенесла очень серьезное заболевание, и было не до смеха. Сейчас наблюдаю огромное количество людей, которые абсолютно не думают о своём здоровье, даже если им уже маячит слепота, тромбоз и инфаркт, и др последствия гипернинсулинемии, а общество должно брать на себя расходы по их лечению и сидеть на карантине по домам...

Эх, жирновата я по калькулятору - 27,1% жира, попала в категорию "average", это типа "средней комплекции", как я понимаю.

Лучше, конечно... но я поесть люблю (здесь должен быть краснеющий смайлик).

Да никто же пищи не лишает, чем меньше вес, тем больше даже удовольствия от еды, лучше работают вкусовые рецепторы, запахи лучше чувствуются, сильнее ощущения

А сколько вам лет и какой возраст,если не секрет?как поддерживать такую талию??💟

Рост ,не возраст ;)

Процент жира получился на калькуляторе 19, 76,это вроде как у спортсменок.

Вы барби? Или у вас талия под грудью? )) расстояние от «самой тонкой» части талии до пупка 1-2 см, разница между ними физически не может быть 10 см разве что у вас большой живот начинающийся резко ниже талии

Как минимум не допускать ожирения печени

Как бы потолстеть? В этом и вопрос. Очень хочу...

1-2 см, это высота, а в окружности разница уже больше, я же не полено

В области пупка даже измерить тяжело, настолько покатые бока.
Разница талии и бедер условно 30 см, долден же быть переход от одного до другого

Я не считаю, что вам нужно полнеть, поэтому вопрос не ко мне

Ну вы же понимаете что при росте 150 и весе 50 женщина будет полнее чем 170 ростом и 50 весом?)

При росте 150 и весе 50 ничто не мешает этой женщине иметь хорошую мышечную массу и 18% жира, выглядеть при этом она будет стройной, спортивной, подтянутой. А может иметь минимум мышц и 30-40-50% жировой ткани, тогда ее фигура будет близка к типажу «колобок»..

Хорошая мышечная масса 50 кг и маленький рост 150 см, это колобок. Что так, что так колобок

Вам знакомо понятие плотность материалов? Упрощенно: 10 кг мышц это очень мало в объёме, 10кг жира это очень много в объёме. Также, речь о качестве массы, мышечная подтянутая и красивая и только там, где они есть, жировая холодцеобразная и целлюлитная во всех подряд местах, что и делает похожим на шарик. Так что нет, человек с преимущественно мышечной массой всегда выглядит здоровым, стройным и красивым.

150 это коротенькая женщина, гле у нее мышцы будут? Спина и попа, ноги, руки, колобок, квадрат. Пропорционально будет выглядеть только художественная гимнастка, уже девочки из спортивной гимнастики выглядят массивными, особенно американки. Такие летающие тумбочки😆

Толстым некогда сидеть на форумах, они в зале потеют)) или на кухне🤭

У меня получилось 6%.