Не могу сидеть на диете ,живот растёт

Диастаз. Только операция

Не можете отказаться от сладкого и картошки, живите с животом. Или вы думаете, что вам здесь волшебное зелье порекомендуют?

а пресс там по качать не пробовали? съела пироженку 20 минут кроссфита

Мучное не ем, а пирожные ем?

Сладостями вы что-то внутри заедаете,чего вам не хватает.Поэтому если найдете причину,то сможете отказаться.Либо взять себя в руки...а как по-другому?

Может, микрофлора разболталась?
Живот дряблый или надутый? Если пальцами щипануть напряжённый пресс, сколько там мягкого поверх мышц?

Попробуйте упражнение вакуум. Оно несложное, мало времени занимает. Предназначено именно для сжигания жира на животе. Погуглите, много отзывов и вариантов, как делать, на том же irrecomend, например. Если только пресс качать-может стать еще хуже, мышцы под слоем жирка.

Ну пресс качать бесполезно, локального жиросжигания не бывает.

просто нужно худеть.

Именно, потому я советую начать с отказа от сладкого и жирного.

Кроме чистого питания вам нужно массаж делать и пользоваться специальной косметикой, которая подтягивает кожу и ускоряет процесс избавления от жировых отложений.

Ну например?

Сама пользуюсь крем-гелем корректором фигуры от horse force. Я его и на живот, и на бока, и на бедра мажу, и вижу, как кожа становится заметно ровнее и более тонусной.

А спортом вы тоже занимаетесь?

Конечно, делаю силовые три раза в неделю.