Помогите мне
У меня торчат кости на бёдрах хотя я не худой рост 173 вес 65,13 лет занимаюсь спортом скажите что это такое?😢😢😢
Здравствуйте.
Вполне возможно, что ещё пока не набрали мышечную массу. Дзюдо не особо помогает массу нарастить - здесь лучше подойдут упражнения из тяжёлой атлетики (дзюдо при этом бросать совершенно не обязательно). Судя по Вашему описанию, Вам стоит обратить внимание на отводящик мышцы бедра и среднюю ягодичную. Подробнее смогу сказать только на очном приёме.
И да, советы "набирать жирок" и "кушать больше" пропускайте мимо ушей.
Копьё наверно. Где-то ты мимо племени аборигенов пробежал.
С таким весом каким спортом? Шахматным?
Для мужчины условная норма - отнимай от своего роста метр и будет тебе нормальный вес
Не бойсь, ещё поправишься. Кости это не самое плохое. Жирка просто нету. Но он тебе и ненужен.
Ты постепенно превращаешься в Лич Кинга
Автор, попробуй побольше есть, регулярно. И будет тебе вес побольше.
-
Как вы относитесь к людям низкого роста?
95 ответов -
Почему большая грудь старит?
12 ответов -
Как вы относитесь к людям, кому худоба досталась просто так, а не усилиями?
15 ответов -
Девушки, кто ежедневно бреет пах, подмышки
19 ответов -
Растяжки на теле
6 ответов -
Вы моетесь только когда уже воняете?
13 ответов -
Ненависть к собственному телу
4 ответа -
Лазерная эпиляция
1 ответ -
Ешьте девушки
12 ответов -
Почему мужчины любят худых?
217 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 225 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Пластика влагалища – кольпорафия
30 030 ответов -
Как вы относитесь к людям низкого роста?
95 ответов -
Девушки, кто ежедневно бреет пах, подмышки
19 ответов -
Как вы относитесь к людям, кому худоба досталась просто так, а не усилиями?
15 ответов -
Почему большая грудь старит?
12 ответов -
Растяжки на теле
6 ответов