Толстая при небольшом весе.
Мой рост 170 см. Всегда была проблема большой живот.. Мой вес был 64 кг., нормальные ноги и руки и большой живот, бока, мощная спина. В мае решила худеть неспеша. На сегодняшний день мой вес 55 кг, но живот по прежнему со мной, выпирает, хоть и стал немного меньше. В объеме талия 74 см, живот 80 см. Руки очень похудели, спина спала, это радует. Что делать не знаю с этим пузом, худеть? Так вроде итак уже недостаток веса. Очень переживаю по этому поводу, может кто что посоветует и знает почему при небольшом весе такой внешний вид?
тест купите, хотя...
Качай пресс... Хотя планка эффективней
Тут правильно написали. Качайте пресс, планка вам в помощь. И про спину не забывайте, а то вас скрутит.
Странно... Может гормоны проверить?
Донт ворри би хеппи
Неалкогольное ожирение печени (висцеральный жир при метаболическом синдроме). Тот факт, что вы потеряли вес, но живот остался, говорит о том, что вес снизился преимущественно за счёт сухой массы тела, в первую очередь мышц, а не за счёт сокращения жировых отложений. Такое происходит при недостатке протеина и жиров в питании и избытке углеводов.
Газы. СРК.
Не толстая, а, как бы сказать поделикатнее, чтобы не упоминать цыганскую лошадь деда Щукаря...
Не знаю есть ли там газы, но жира много и на боках и на животе. В одежде выгляжу стройной, ношу 44 размер. А без одежды, как лошадь точно
Тут правильно написали. Качайте пресс, планка вам в помощь. И про спину не забывайте, а то вас скрутит.
Буду пробовать, осанку держу и почти всегда хожу с втянутым животом. По ощущениям мне не тяжело ходить, он мне не мешает. Но внешне это ужас. Он ни как у 100 килограммовых толстух. Но на фоне худых рук и ног выделяется. Приходится постоянно носить джинсы с высокой талией и юбки, платья с расклешенной юбкой
Неалкогольное ожирение печени (висцеральный жир при метаболическом синдроме). Тот факт, что вы потеряли вес, но живот остался, говорит о том, что вес снизился преимущественно за счёт сухой массы тела, в первую очередь мышц, а не за счёт сокращения жировых отложений. Такое происходит при недостатке протеина и жиров в питании и избытке углеводов.
С питанием все правда плохо, ем одни углеводы, по большей части простые,с дефицитом калорий. Двигаюсь много, активный образ жизни.
Неалкогольное ожирение печени (висцеральный жир при метаболическом синдроме). Тот факт, что вы потеряли вес, но живот остался, говорит о том, что вес снизился преимущественно за счёт сухой массы тела, в первую очередь мышц, а не за счёт сокращения жировых отложений. Такое происходит при недостатке протеина и жиров в питании и избытке углеводов.
Алкоголь не люблю, пью раза 2 в год, но газировки почти каждый день и сладкое. И как это исправлять? Дефицит калорий с правильным подсчётом кбжу?
ну вам явно надо спорт добавить, не только пресс, а в целом заняться укреплением мышц.
Пресс, массаж, еще можно крема корректирующие, мне это помогло.
На животе именно?
-
Какие у вас параметры? И какие бы хотелось?
11 ответов -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Какая фигура?
60 ответов -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
14 ответов -
Ямки по бокам ягодиц, ушки
Нет ответов -
Толстые люди
86 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 229 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Какие у вас параметры? И какие бы хотелось?
11 ответов -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа