Как относитесь к подобной конституции тела?

Ты еще молодой и можешь вытянуться, тебе нужны подтягивания, баскетбол, волейбол

Рост мелковат для русича. Косая сажень в плечах должна быть и подковы должен завязывать в узел.
А тут дохляк с бараньим весом.

Печально, но ты - дрыщ.
У тебя бараний вес.
Тебе самому-то нравится?
Если хочешь раскачаться, то можно попробовать.
На ютуб есть дядька-качок Press227, он в одном из видео рассказывает, как набрать массу без стероидов. Он сам так в молодости раскачался за 3 года из дрыща. Но придется жрать в три горла и пахать.

И подрасти еще можешь и массы набрать.В качалку не лезь,а то сейчас насоветуют.Бассейн баскетбол и на турнике по настроению.

А так девку найти можно, всякие бывают извращенки.
Но все же для роста 170 лучше быть крепким качком, чем дрыщом.
Бабы любят крепышей.
А сколько см у тебя ч.лен?

Кстати, если ты начнешь хорошо жрать, может, ты подрастешь еще на 3-4 см, организм растет лет до 22 точно.

Как дрыщ наберет массу без качалки?
Жира что ли нажрет?)))
Качалочка - это проверенный способ.

Нравится, особенно если симпатичный. Конституция у всех разная.

Крепкие качки могут более-менее симпатично выглядеть только при высоком росте. Правильно парню посоветовали баскетбол, бассейн и турник.

Неправда.
Если скелет пропорциональный, то хорошо выглядят при любом росте.
Легендарный бодибилдер Ларри Скотт имел рост 170 см и был первым Мистером Олимпия.

Проверенный способ получить кучу травм из-за горе-тренеров.При такой массе в его возрасте ему только турник и брусья месяца три и присяд с пустым грифом и только потом что-то навешивать.

Дрищей не люблю, подруга сохнет по таким и муж у неё такой.

Это бвло много лет назад.Билдером надо родиться.А накачаные окорока при коротких ногах смотрятся ужасно

Ну дык я и не говорю, что сразу ему штангу 100 кг давать.
Любого новичка надо постепенно раскачивать.
А сд.уру можно и х.U.й сломать.

Это по мнению качков, у них своя тусовка и свои критерии красоты. А на женском форуме спрашивают женское мнение

А я женщина))

Есть и дамы фанатки кача,но у них уже критерии красоты сбиты:обычный человек для них дрыщ ,а стероидный бык–нормальный

Это точно. Распухшие ляжки выглядят женственно. Только длина ног может спасти.

Он родился дрыщом, а не билдером. Есть его фото в подростковом возрасте.
Ноги не короткие, нормальные для его роста.
Вообще красивое пропорциональное тело.
Арнольд тоже был дрыщом, есть его фото в школе, ему там лет 12.
Конечно, чтобы выиграть Олимпию, они употребляли экзогенный тестостерон.
Но до уровня любителя можно раскачаться без стероидов.

Таких меньшинство. Если у мужчины рост небольшой, то не стоит превращать себя в тумбочку.

Лучше мощные ляжки, чем слабые хилые ножки.

Всё можно,а зачем?Ради чего?Парень сам по себе ещё наберет и подрастет,не все хотят жрать и спать по времени.Уж лучше заняться ММА.Там будет ОФП ,толку больше и пользы

У Арнольда рост, ему можно. А у мужчин небольшого роста при распухании ляжек ноги смотрятся совсем короткими. Как и руки при переборе с бицепсом. Шея вообще исчезает. Хотя, наверно, и такие кому-то нравятся, не исключаю

У меня были такие ляжки, только натираешь себе,если широко не ставишь ноги.Бросил этот кач и занимаюсь в удовольствие и по настроению.Пуза нет,боков нет, что ещё надо

Стройные и атлетичные - самое то) Ну ладно, на вкус и цвет)

Само по себе ничего не отрастет.
Если он в 19 лет весит 56 кг.
Он астеник.
Возможно, очень плохо питается, поэтому такой низкий и худой.
Для ММА тоже нужна масса.
Иначе с кем он будет соревноваться?
С девочками?

Да зачем, в тумбочку не надо, мне хотя бы кг 8-10 набрать, чтобы какая никакая форма была.. а так у меня просто был неудачный опыт в отношениях. Причиной такого опыта, как было сказано в итоге, являлись как раз таки рост и масса.. вот мне и интересно стало, все ли девушки так строго на это смотрят и смотрят ли вообще...

Пусть с девочками.От естественных нагрузок будет естественный прирост, медленно, но безопасно.А в каче ,не видя быстрых результотов и видя быков, переметнется на тёмную сторону.На фарму денег найдет,а на лечение после нет

Да, походка у качков с огромными ляжками специфическая становится. На любителя

С питанием да, туговато, раза два в сутки ем и мне хорошо, но вот чтобы питаться как положено - раза 4 в день, нужно постоянно заморачиваться, что кушать, а это лютый гемор, но как говорят, что там красота требует.. жертв? Вот тут то и оно..

Ну не все 100% девушек, сами же понимаете. Никогда не видели дри-ща с девушкой? Другое дело, что если умеренно и с умом сделаете свое тело более крепким, то сможете понравиться бОльшему количеству девушек

Ну так ты мало жрешь.
Откуда рост и мышцы-то возьмутся?
У тебя случайно нет гастрита, например? Заболеваний ЖКТ?
Если точно нет, то единственный способ - это начать жрать каждые 3-4 часа.
Растягивать желудок.
Параллельно начать ходить в спортзал и делать там силовые базовые упражнения со штангой.
Сначала с пустым грифом.
Потихоньку увеличивать вес.
Короче, смотри канал Press227, очень толковый дядя там, понятно все объясняет, причем он категорически против стероидов.
А то долго тут тебе расписывать, что да как.
Смотри видео и конспектируй.

Ну, как тебе сказать.
Полюбить можно и дрыща, и карлика.
Но вероятность этого ниже, т.к. привлекает изначально красота. Ну и статус/деньги.
Так что если ты улучшишь себе тело, то у тебя будет больше выбор девушек. И ты будешь себя увереннее чувствовать. И здоровье твое тоже улучшится.

Это точно, чем ближе к стандартам красоты, тем больше нравишься, а так на вкус и цвет.. но ведь и у меня есть вкусы и цвета. Выходит, что вероятность пересечения моих вкусов со вкусами противоположностей по полу (Мне нравится, я нравлюсь) крайне мала.. поэотому мне либо уменьшать запросы, хотя они у меня и так не велики, либо строить себя, заниматься всякими активностями, вроде турников...

Аааа, осталось только деньги на зал и еду найти, всё-таки кушать каждые 3-4 часа это дорогое мучение...

Ну как-то так, да.
No pain no gain.
Хочешь ликвидную бабу - соответствуй.

Вот, да.. чувство уверенности в себе это то что нужно мне и не только, но уверенным можно быть будучи дрищом и карликом, к сожалению я не такой.. поэтому только спорт.. надеюсь вытянусь хотя бы на см 3-4 и массу кг 8-10, вот тогда уже смогу делится уверенностью...

Вот только это, опять же, маловероятно.. деньги товарищи, деньги.. зал+еда каждые 4 часа+ неимоверная сила воли и желание выглядеть подтянутым и здоровым...

Кушать дорого?
А где твои родители, мальчик?
Ты учишься, работаешь?
Зал можно найти совсем дешевый, за 1-2 тыщи в месяц.
Главное, чтоб там были штанги, блины, гантели, скамьи для жима лежа и рамы для приседаний.
Имея только это оборудование, можно раскачаться.
Гламурный зал не нужен.
Во многих вузах есть бесплатные качалки для студентов.

Хотел сразу два раза один вопрос задать (два акка создал) не с того ответил, но да ладно..
Допустим зал дешёвый нашли (скидка студентам), живу не с родителями (один).. как быть с едой, очень уж дорого кушать то каждые 4 часа

Наш зал закрыт, хз почему.., а сейчас вообще все закрыты пока что только на месяц..

Ты работаешь?
Сколько ты сейчас тратишь на еду?
Еда для кача стоит примерно тыщ 10 в месяц из расчета 2000 ккал в день и 100 г белка. Для начала тебе хватит.
Если покупать в дешевых магазах типа Пятерочки.
Это обычная каша (перловка, рис, овсянка, пшено, гречка (до карантина), и т.д.).
Куриные грудки.
Рыба минтай, треска.
Молоко, яйца, творог.
Сезонные фрукты и овощи.
Короче, не так уж дорого.
Но придется исключить ВЕСЬ фаст-фуд, снеки, алкоголь, сигареты, сладкое и жирное.
Иначе ты наберешь сало, а не мышцы.

Да полно таких, как отставной дрищ говорю. Пока был молод, красив и строен, девушки иногда просто так кидались, что неловко перед ними было. Не знаешь, как ответить, чтобы поддержать и не создать у неё ощущение, что она достоинство уронила (эмпатия такая эмпатия, иногда она бывает жестокой с*кой).

Не трать время, изучи теорию по видео.
Научись варить кашу с курогрудью.

Не, не работаю.. 10 тыщ в месяц, не сказать, что мало, но и не совсем много, при том, что ещё нужно тратится на связь и дорогу..

Спасибо огромное за роспись всего этого.. а про сало, в моём случае хоть что-то уже набрать неплохо)))

Вот как пример у Лазарева хорошая фигура была а он начал качаться , ему совсем не идет, не его типаж.

Это потому что он слащавый пассивный пи.дор.

Рост 172 конечно небольшой, ноги не карликовый. А вот вес птенячий, дрыщуган. Кушайте больше, в тренажерный зал ходите и через год будете выглядеть прилично

Всё это натолкнуло на мысли. Человек сам создаёт свою оценку, из чего складывается чувство собственного достоинства и уверенности. Это совершенно не зависит от того какого вы телосложения. Найдите себе девушку, живите вместе, раз вы живёте один. И постепенно дайте понять ей то что вы бы хотели поправиться. Будет легче и в плане бюджета, и фактически вас постоянно она будет кормить, а когда девушка начинает хорошо кормить, то потом нужно будет успеть остановиться, чтобы не стать раскормленным и жирным. Практически все после того как начинают жить вместе толстеют.