Блуждающие два килограмма
Добрый день! Вот неужели я одна такая?! Как же бесят эти ненавистные 2 кг, котоыре скачут туда-сюда, то в +,то в - !!! Вешу 53 кг при росте 163 см, телосложение у меня среднее, не выгляжу худой, но и не полная вроде бы, хотя есть проблемные места. Я занимаюсь тренировками дома, это комплекс упражнений на растяжку в основном, планка, обруч, и на пресс - поднятие ног, хожу пешком на работу-с работы, это примерно 7-8 км за день, всяких гадостей, жирной пищи,тортиков, булок, чипсов ,фастфуда и прочего не ем, стараюсь ограничивать себя как могу, послелний прием пищи обычно в семь вечера ,как прихожу с работы и все, никаких перекусов, только завтрак, обед и ужин, завтрак самый плотный за день прием пищи, стараюсь двигаться больше,делать по дому всякой работы ,чтобы жечь активно калории.На таком режиме скидываю до 50,5 кг-51 кг, в таком виде себе нравлюсь, выгляжу подтянуто, хотя конечно хотела бы весить 48-49 кг, но почему то периодически набираю 2-3 кг и тогла все, это крах, ноги уже не такие стройные,бока проглядывают, в зеркало смотреть не хочу..ощущаю себя шариком воздушным(( Знаю что это может быть задержка воды, ПМС и прочее, но почему же эти ненавистные кг ходят туда -сюда?! Неужели для того чтобы весить 50 кг хотя бы надо всю жизнь изнурять себя спортом, и строго ограничивать в еде?!
Иди ***, нам ***
Это отеки))) в ПМС вес всегда в плюс)
Это нормально. Ваш вес - это не конкретное число. Это диапазон. Например: 52-54 кг. Из диапазона и не нужно выпадать. А строго 53 кг вы весить никогда не будете. Человек только в течение суток под вечер обычно весит на 1 кг больше, чем утром.
А зачем вам так мало весить?
Присоединяюсь к вопросу
А вообще есть теория, что определённые микробы в организме способны брать из пищи больше калорий чем а ней есть
Точнее если два разных человека съедят одинаково то один возьмёт 500 калорий, а другой 550-600
*** считали ???? с туалет сходили -2 кг .
Значит, Вашему организму вес 48-50 - это не комфортный вес. Он все время Вас возвращает к физиологически комфортному весу. И второе - Вы просто себе не нравитесь. В повседневной одежде наличие 1 кг незаметно, вы же себя рассматриваете в зеркале без ничего, но так ведь Вы не ходите?
пфф. я сейчас разожралась как свинья и абсолютно без активности до ваших 53 кг при таком же росте за несколько месяцев. стоит возобновить тренировки (но они конечно сложные - не такая банальность как у вас) - сразу же 50 кило без каких либо ограничений в питании. поэтому могу посоветовать поменять активность. в дополнение к своим 50 )) поднятиям ног к прессу - добавьте бег по часу в день (вот эти 400 калорий и будут вас худить)
п.с. абсолютно без спорта - я последние 2 недели - до этого хоть пару раз в неделю, но были тренировки.
Автор оперирует довольно небольшими цифрами, мне кажется переживания излишни при таком весе. Я после родов поправилась на 20 кг и весила 75 при росте 1.64м - практически шарик. В первые 3 месяца сбросила 12, спортом в течение полугода избавилась еще от 4. А вот 4 не уходили, при чем на боках и ягодицах. Решилась на липосакцию. Доктор посоветовал vaser липосакцию, это менее травматичный способ. Могу сказать, что ничего не вернулось, нет неровностей, все очень аккуратно. Я строго соблюдала все рекомендации. Операцию делал Ведров Олег Вячеславович в клинике на Рогова 22.
-
Тип фигуры
1 ответ -
Запах яичек у мужчины
12 ответов -
Эротический массаж дуэт
2 ответа -
Очень много родинок, загар, комплексы
5 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
6 ответов -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
10 ответов -
Рост девушки
12 ответов -
Как принять то, что сильно поправилась?
6 ответов
-
Почему мужчин интересует женская внешность, а не душа?
60 ответов -
Как выглядят домохозяйки?
48 ответов -
Запах яичек у мужчины
12 ответов -
Рост девушки
12 ответов -
Как избавиться от чёрных локтей?
12 ответов -
Жалеете о тату набитых в молодости?
10 ответов -
Как увеличить бёдра?
10 ответов -
Стесняюсь своего роста
7 ответов -
Сухая кожа рук
6 ответов -
Как принять то, что сильно поправилась?
6 ответов