Здравствуйте. Можно ли за год сделать фигуру как у топ модели? Рост 178, вес 73. Хочу попку красивую, ровный животик. 12 месяцев - возможно?
С понедельника начинаеш, усилинные тренировки?
Можно, но это будет тяжело. Моя знакомая весила 89 кг и шикарно похудела. Она ходила в тренажерный зал каждый день, питание ей поставил диетолог, но если нет возможности пойти к диетологи, то можно найти в интернете множество разных рецептов питания. Ещё она пита флуоксетин, но я была против этого, хотя она сказала что флуоксетин сыграл не маленькую роль в ее похудении. Флуоксетин помогал худеть, а тренажёрка помогала придать красивую форму тела
Да можно
Сообщение было удалено
Читаешь мысли...
Титаническая сила воли есть? Да - можно, нет - нельзя)
Зависит от типа фигуры, начальных данных.
Если жеппы нет,талии нет,фигура яблоко, тип мальчуковый - хоть под нож хирургу ложись - бесполезно.
Физ упражнениями и диетой можно лишь слегка подкорректировать на пару см