Девушки кто худел и не имел никаких результатов?

Только снижать калорийность. Видимо, ваш вес для вашего организма оптимальный, поэтому он не желает с ним расставаться. У меня та же ситуация, поэтому знаю, что говорю. Я стройная, а хочу быть прям худенькой. И в помощь только низкая калорийность

охудела на 25, хочу еще пару кг. Если делаете все правильно, не может не быть результатов.
видимо косяки с питанием, потому что похудение это питание 80%, а фитнес это для тонуса и активности.
Предположу, что потребляете калорий больше чем тратите, поэтому и вес стоит как и обьемы. Мне толчок с плато дала ходьба. Просто после работы стала идти не домой, а гулять полчаса -час и вечером опять перед сном (с подругой, мужем или сама с музыкой).

=похудела

можно как вариант поменять продукты питания (т.е. заменить ваши основные продукты, к которым привыкли на пп, но другие) и поменять тренировки, сделать перерыв и заняться плаваньем например .
вы фруктами и сладкими ягодами не злоупотребляете? они вес жутко тормозят

Нет, не ем ягоды и шоколадки или тортики, просто странное, я когда прем прямо отекаю, хз что делать. Ем в основном белок, протеин, кашу на утро и дефицит калорий у меня. Но вот видимо проблема в углеводах или правда сжигаю меньше, чем трачу

Почему не имел,
сиськи уменьшились ощутимо

Но конечно еще не дрыщ как некоторые

Почки проверьте

Генетика, наверное, такая, если не совсем страшные отеки. У меня тоже попа и бедра всегда такие прям окорока - при этом верхняя часть туловища и ноги спортивные... Еще у меня щеки мясистые... Вот это ужасно. А есть люди, у кого нет этих пром или есть другие... Чтобы пытаться бороться с прирожой и виднь хоть какие-то результаты - нужно вообще себя мучить и так всю жизнь.

может вы сильно дефицит сделали? наше тело не очень любит, если его сильно ужимают. Вот честно. Легче начать ходить и активно чем-то заниматься и питаться часто (4-5 раз в день) и на бОльшей калорийности, таким образом разгонять метаболизм, чем сидеть на 1000 ккал и тело будет бунтовать однозначно

про отеки посмотрите виде на youtube от freshlife28, если кратко отеки -это либо водно -солевой баланс нарушенб либо скрытие пищевые аллергии (непереносимость),т.е. такие аллергии не проявляются явно внешне, а проявляются отеками/плохим перевариванием, тяжестью. Тут вариант либо сдавать тести на аллергены (дорого достаточно), либо убирать продукты определенные и смотреть за весом. Например убрать пшеницу (все содержащее пшеницу), у большинства именно на нее скрытая непереносимость. пара недель-месяц смотреть. Потом пробовать следующий продукт. Либо как вариант тесты сдать

Худеть? Надо просто пахать физически как вол, на завтрак йогурт с кофе и вечером плотный ужин. За неделю по килограмму скинете.

У меня была сильная ломка (3 дня) при отказе от сладкого. Я зажевывала это дело грудкой, салатом и гречкой.
Сейчас нет таких зверских приступов голода и головных болей . И не хочется сожрать слона.
Ттт
Не знаю, связано ли это
Но думаю да

С сахаром*
В общем чтобы снизить калорийность питания , нужно перетерпеть ломки.
Какие адские боли головные при этом!!
Жирок сначала плотный, потом становится жидкий, потом постепенно уходит и тело становится подтянутым.

Посмотрим😊

При отказе от сахара организм станет самостоятельно поддерживать уровень сахара на требуемом уровне. В связи с отсутствием стрессов для организма, вызванных скачком глюкозы, можно побороть хроническую форму усталости.

Да

пока пьёте коллаген будете пухляшом и вода будет застаиваться, после курса должен хотя бы месяц пройти, но результат будет, поэтому я пью его в феврале и ноябре))

Попробуйте яичную трехдневную диету. Три дня и минус два-три кг.

Не путайте убирание лишнего веса и стремление к воображаемому идеалу. Ту фигуру которую вы хотите не всегда возможно иметь реально. Есть генетически заложенный тип фигуры. И если это узкие худенький верх при довольно крупных бедрах, то изменить то что заложено природой можно только путем огромного насилия над собой. То есть пожизненным суровым контролем каждой калории и пожизненной пахотой на тренажерах.

Эх, как я вас понимаю автор, я наоборот потолстеть не могу (уже немало лет), приходится мужу довольствоваться моей костлявой фигурой.

мне кажется, что у вас отличные параметры и не стоит больше худеть, это будет лишним. Просто поддерживайте форму, питайтесь и далее правильно. Со временем у вас все будет!
Я вот страдала лишним весом еще с университета. Ну, как лишним, не была толстой, а просто пышненькой. Но, повзрослела, поняла, что следить нужно за собой. По совету подруг решила обратиться в тренажерный зал, искала через lovefit.ru И тоже спустя месяцев 5-7 стала выглядеть гораздо лучше. Хорошо, что решилась)
только, автор, не стоит прибегать к диетам... они только навредят

Я думаю вам не колаген поможет, а карнитин. Была у меня практически такая же ситуация, но только с бедрами. Купила добавку L-карнитин из линейки Sportexpert, причем с тренером схема тренировок была уже давно отработана. Тело стало более рельефное, пресс подтянулся и бедра мои стали уменьшаться. Читала про более дешевые аналоги, но рисковать не стала, малоли может подделка.