у кого лишний вес или наоборот хорошая фигура- зайдите!!!!

у меня так было. я только в 31 осмелилась юбку надеть))) у меня ноги были очень худыми. поправляться стала после 25. но ноги все равно худенькими остались, только чуть чуть поправились, комплекция такая .

кстати,у вас вообще не маленький вес. я при росте 164 весила тогда 42 кг. сейчас 50. хочу сбросить 2 лишних кг.

У меня как у вас параметры. Мне 29. И тоже не в коня корм. Грудь небольшая, меньше единички. Но фигура пропорциональная. Комплексов нет. Не забивайте голову этим.
Мне посоветовали шарики несквик заливать 10% сливками и на ночь съедать. Можете не верить, но у меня за неделю 2 кг пришло и пока еще держатся. Шарики уже не ем, а то вдруг как разнесет))) попробуйте.
И комплексы сами себе не прививайте

Я при росте 164 вешу 51 кг
Всю жизнь занимаюсь спортом .и Вы займитесь и ноги и попа будет в порядке

Просто мне вдалбывали в школе, что "парни на кости не бросаются" и так далее, и я лучше буду худеть и ходить в зал
Чем носить всю жизнь штаны и джинсы

Вот! Это дельный совет, вам в тренажёрный зал надо, тренер вам поможет мышечную массу укрепить и где надо нарастить, будете красоткой

И ещё такой вопрос, если я буду ходить в зал, я не похудею ещё больше?
Если качать попу, ноги и пресс

Если у вас астеническое телосложение, погуглите и изучите, что желательно делать. А вообще худоба тоже бывает от того, что мало двигаешься и много спишь. Спортзал, мне кажется, только в помощь Вам, если кушаете плохо - появится аппетит) я округлилась только во время беременности, до этого худенькая была, при росте 175 весила 56 где-то, если не меньше. Также худоба бывает от излишних эмоциональных тревог (я капитан очевидность). Муж так вообще дрищ, хотя ест намного больше меня и весь день на ногах. В общем, либо в спорт, либо беременеть))))))

Да, скорее всего от тревог. Очень сильно и много переживаю

Вам просто нужно накачать мышечную массу и всё будет хорошо .Если будете заниматься и не бросать это дело ,то заметите результат ,вы будете не просто худая как скелет ,а будет подтянутое красивое тело)

девочки все полнаростет к35годам.я до этого возраста скакала худой козой 166/46.сейчас налипли 50 кг и хрен уберешь.

скажите тренеру, что вы хотите работать на массу. он вам составит рацион и упры специальные для набора веса.

автор, ну сейчас просто идеалы немного поменялись, сейчас в моде формы- большие попы, рельефные подкаченные ножки, апетитные бедра. вот 10 лет назад вы бы считались идеалом, в моде была анорексия, а щас спортивное тело.но смотрите сами как вам комфортно, а то за модой не угнатся

У меня было такое тоже,после 25 примерно стала вес набирать,вычитала на сайте,что можно чаями вес держать под контролем.Чай с имбирем вообще нямка. Это и вкусно и полезно.Можешь сама почитать,может найдешь свой вкусный рецепт похудения https://dnevniq.com/imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob/