Как набрать вес?

Я очень худая. Не худею специально, не болею, просто такая фигура, аппетит не очень, но не голодаю. Если есть больше, все равно не толстею.
Ем в основном свежие овощи и немного хлеба.
Хотелось б иметь более женственную фигуру.
Все вокруг думают, что я анорексичка, и просто страшно надоели с дурацкими замечаниями.
Кто-нибудь знает, как набрать вес?

24 сентября 2017, 21:14

Гостья

[1538987265]

Ответить автору

6 ответов

Последний — 02 октября 2017, 14:29 Перейти

Гость

[922555340]

24 сентября 2017, 21:31

почему мясо не едите? фрукты??? сходите к врачу, есть щадящие препараты, повышающие аппетит....питаться одними овощами и хлебом неправильно

Гость

[1313467908]

24 сентября 2017, 21:40

греча макароны греча макароны греча макароны греча

Гость

[214444363]

24 сентября 2017, 21:42

Гость

Сообщение было удалено

Авторка, ешьте фрукты, злаки, семечки и орехи, мёд. Порцию чуть побольше и спорт подключите.

Может потому что это труп?

Гостья

[3048962048]

24 сентября 2017, 21:45

Мясо ем, но редко, раз в месяц может быть. Не очень люблю.

Гость

[2974438256]

25 сентября 2017, 01:19

Гостья

Сообщение было удалено

Идите в спортзал наберайте мышечную массу, но посторайтесь не есть мясо! Можно рыбу морепродукты

Гость

[1140607332]

02 октября 2017, 14:29

Гость

Сообщение было удалено

Красное мясо обязательно надо употреблять для набора мышечной массы, т.к. там содержится креатин, от которого мышцы набухают, задерживая воду в своих волокнах и тело становится рельефным и более объемным в местах наличия мышц.

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Атлетическое телосложение - ваше отношение

27 ответов

Предыдущая тема

Рост 174,5 - для девушки это низковатый?

51 ответ

Как набрать вес?