Здравствуйте! Мой вес меня огорчает...

Это мои параметры рост 168, вес 54. Мне норм. В школе сильно гнобили за худобу, натерпелась очень.

Во проблемы то... До 55 она набрала... Думала зайду, тут будет что-то вроде: "я метр с кепкой, вешу 80 кг", а тут 170/55. При вашем росте и 60 думаю будет нормально. Если эти 5 кг вам всё-таки мешают, достойно будет всего лишь на пару месяцев исключить сладкое, жирное, мучное, жареное. И вес уйдёт. Как же бесит, когда начинают ныть из-за лишних 2-5 кг от которых можно избавиться чуть ли не за месяц. Люди годами на 30-50 кг худеют, а тут из-за такой мелочи паника.

Достаточное*

Без паники. Гормональная перестройка поди. Но как раз в этом возрасте очень сильно и волнует внешний вид, так как очень чувствительны. Диету не надо, тем более фруктовую. А вот физические упражнения точно не повредят. Без фанатизма.

Видно это у вас самое важное в жизни, другого-то ничего не происходит..... тяжело жить, когда вместо мозгов жир

Девушка , каких назрен ушки. Ты растешь, елки-палки!!!! Сиськи растут, бедра раздаются, чтобы на женщину ты стала похожа, а не на мальчика подростка! !!!
Вы вообще там куку?
начни еще голодать, чтобы месячные пропали и волосы вывезли, чтобы в 20 лет выглядеть на 50, зато худая еп-та

+++точно

Автор, займитесь спортом, только не до потери пульса. И запомните на всю жизнь, цифра на весах -не показатель красивого тела.
Девушка с одним ростом и весом могут выглядеть абсолютно по разному, как правило те кто занимаются спортом и всегда в тонусе даже вес могут иметь больше, но выглядеть стройнее и эффектнее. А вообще у вас организм измкняется ,каждый день происходят процессы, может вы в росте еще прибавите или у вас фигура меняется вы же хотите на женщину , девушку в будущем быть похожи я так полагаю? Так тут без прибавки веса никак, ни одна девушка в период созревания и роста не обходилась без 3-4, а то и 9-10 кг, так что направьте энергию.в другое русло и радуйтесь. Где мои 14 лет)))

Я начала худеть в 14 лет.Я весила 80 кг.За полгода похудела на 25 кг.Рост 167. Я ограничивала себя в питании и мой вес постоянно подал .В Итоге я весила около 52 кг .Мои месячные пропали .Организм намекнул мне,что я должна весить больше .Я набрала кг 4.Да,я не сильно худая ,но и не толстая .Мне пришлось выбирать :либо я худая ,либо я хочу в будущем детей .Я выбрала второе .Здоровье важнее .Не занимайся диетами !Просто ешь правильные продукты :овощи,фрукты ,запечённое ,отварное мясо,рыба ,яйца .Желательно кушать 3-4 раз в день ,но нормальными порциями.Твой организм сейчас развивается.Не мешай ему!Можешь пойти в зал ,тогда твои "ушки"подтянутся.

Правильное питание-обязательно. Очищение организма перед похудением , я пила бад Полисорб Плюс, также обязательно спорт, без него тело не будет подтянутым.

Я стала худеть в дружной компании единомышленников под чутким руководством опытного наставника с медицинским образованием: https://ok.ru/profile/590199521327 За месяц я потеряла 8 кг (до 2-х кг в неделю)! Худеем комплексно: это и правильное питание (рацион, рецепты) и физические упражнения, да и вообще переходим на правильный образ жизни. Присоединяйтесь, пж, к нашей группе и Ваши мечты о стройном здоровом теле станут явью, как и у меня!

а мой вес на меня плюёт!