Не могу больше 600 калл!

Опишите ваш примерный рацион за день

если вам комфортно - никого не слушайте.
У всех по-разному, нельзя все под одну гребенку.

Ой эти врачи, я думаю надо прислушиваться к себе. Конечно при полуголодании , вы как в опьянении, вам может нравится это состояние. Тяжесть тем, что уже не можете переварить больше. Но опять же, если хорошо, то зачем пичкаться едой. Многие врачи заставляют завтракать и что? Это тоже все индивидуально. А врачи не все специалисты.

Слушайте свой организм. Если вам комфортно, вы здоровы и прекрасно себя чувствуете - питайтесь как питаетесь.

Я уверенна, что съедаете Вы все-таки минимум 2 раза больше калорий, чем написали. Просто дробное питание это "маскирует". Напишите Ваш рацион на день-два, чтобы мы могли понять, это реальность или самоистязание.

Мне кажется вы ккал неправильно считаете или весов кухонных нет (на глаз мереете еду), у меня один обед тянет на 400 -500 ккал, это не булки, тоже правильная еда,масло, овощи, на десерт сухофрукты с мёдом. Не худею,мне не надо.
Блин я б сдохла на 600 ккал)))

я три месяца практически питалась на 300-600 ккал,не сдохла как-то,просто в тот период аночка в голову ударила,и поэтому в день съедала около 200 грамм гречки.

тоже интересен этот не голодный рацион. напишите. тоже так хочу.