Как увеличить рост?

От плавания и моркови вы точно не вырастите. Растут обычно до 21 и если есть нарушение в гормоне роста то можно принемать этот гормон. Но он помогает только если принемать его до 21 и есть действительно нарушение. А если у вас все в семье низкие то это гинетика и ничего не поможет. Для вас же в 22 это уже поздно . И остается только операция. Но она очень болезненная , дорогая и все лечение длится больше 3 х лет. Надо быть больным на голову что бы согласится на муки 3 лет из за 5-10 см. Мой вам совет каблуки вам в помощь

Я почти такая же как и вы, мне 31 год. я 158 см, ноги 78 см. в 16 лет была 154 см потом до 21 выросла только на 4 см и всё. Помню у врача спрашивала вырасту ли я ещё, она сказала да, но см на 2-3, но я так и не выросла, Я тоже до сих пор иногда переживаю особенно когда на людях я ниже всех. Но ничего не поделать уже. Стараюсь заниматься фигурой и лицом, чтобы хорошо выглядеть. Я бы вам не советовала бы вытягивать позвоночник, а то у вас будет длинное туловище и короткие ноги, будет ещё хуже.

Автор, ну если что и можно было сделать, так это какие-то таблетки специальные пить в подростковом возрасте. Сейчас то уж точно поздно вам это. Да и вредно это, наверное, для организма, таблетками то травиться. Ваш рост вполне нормален, не патология. Если прям навязчивая идея у вас, так это на операцию по удлиннению ног копить плюс на реабилитацию (ну или подумать, как на дому будете зарабатывать в процессе лечения). Но, мне кажется, это реально того не стоит, как вам тут уже написали выше. Эти лишние сантиметры в вашей жизни ничего не изменят, так зачем ради них терять столько времени и денег. Уж всяко можно более полезно и приятно ими распорядиться.

Не вздумайте ложиться на операцию, под аппарат Илизарова ( фамилия верно написана, именно Илизарова). Прочтите это и успокойтесь:
Москвичка стала инвалидом после операции по удлинению ног. https://zelv.ru/.../47657-moskvichka-stala-invalidom-posle-operac...

То есть занимайтесь собой, никто не спорит, но не ложитесь на ломку ног - девушка инвалидкой стала, ходить не может!!!!

++++++

Вы конечно морковь поешьте, для успокоения совести,но особо иллюзий не питайте. Можно продуктами питания или упражнениями увеличить грудь на два размера, поменять цвет глаз, кожи? Нет. Постарайтесь принять себя такой, какая вы есть, могло бы быть что нибудь намного хуже. Со временем вы не будете так переживать по этому поводу.

Автор, вам лучше не на этот форум, а специальный, посвященный увеличению роста. Там вся информация. Можно увеличить рост, но помните, что чем меньше исходный, тем меньше см прибавится.

Я тоже после 15 лет не росла. Мой рост 167

мне16 а рост166 папе175 маме156 а братя пап и их сновя 180-84 памагите и шансов