50 лет.Менопауза.Сидячая работа.Как похудеть?

Нормальные мужчины это те, кто хотят кого-то ахнуть ? Ну мне было 46 был любовник 36, и я его не содержала.Да найти мужчину для жизни в этом возрасте сложнее, чем любовника, но мне встретился в 48 такой человек.Так что мимо вы.

Вот здесь почитайте про бад, очень хороший для женского организма в период такой, советую, пробовала на себе. https://yoursecrets.ru/index.php?route=product/category&path=7_8

Глупости, я замуж вышла в 49, муж двенадцать лет уговаривал, ушёл от молодой жены. Сейчас мы с ним в ссоре. Не сделает по моему, разведусь, найду другого мужа. И лично мне, да, мужчины интересны, я не планирую жить одна. Мои ровесницы ходят и в тренажерку и на танцы, лично я хожу на растяжки и в бассейн. Свадебное платье - 46 размер

Здравствуйте.Мне 48 лет,та же проблема,борюсь постоянно.Ни бассейн,ни тренажерный зал не момог.Под 32 номером описание точное.1) очистить организм от паразитов,2) питание да- до 1 500 кал в день,яйца,гречка,творог и т.д3) только тренажер- велосипед.Похудела,началась другая проблема нехватка кальция и кремния в костях,в зал нельзя,и все сначала.Нужно постоянно заниматься собой,,ах как хочется быть здоровой и красивой!

Я бы вам посоветовала для начала сдать анализы на гормоны, это очень важно для эффективного похудения, тем более во время менопаузы. И от этого уже отталкиваться, может вам понадобятся какие-то таблетки, которые смогут выровнять гормональный фон (ци-клим знаю), и только потом худеть с помощью дефицита калорий и спорта.

Из-за того, что с возрастом метаболизм замедляется, худеть вы будете медленнее, но тем не менее будете. Диеты ни к чему, постепенно переходите на правильное питание, медленно исключайте полуфабрикаты, жирное, мучное, магазинные сладости, начинайте больше ходить и двигаться вообще. Ну а чтобы стимул был, можно для начала вывести из организма лишнюю жидкость, чтобы вес и объёмы уменьшить, например турбослим дренаж подходит. Пила сама, за 10 дней 4 кг ушло)

Какая глупость (((( Там на Вас наоборот с уважением псмотрят

Я лично скачала на телефон программу FatSecret, когда худею, держу калорийность 400, в обычное время-800. Это полно еды, если есть обезжиренный творог, яблоки, морковь и вареную рыбу или курицу. Я с молодости так.

Да в основном худеют не для кого то ,а для себя!Что бы себе нравиться и конечно для здоровья......

вообще то гинекологи обычно всё объясняют и назначают препараты, что бы перенести этот период максимально комфортно. Организм запасается жиром, так как из него черпает недостающие гормоны, поэтому хотя бы небольшой запас, но должен быть) А вообще назначают обычно фитоэстрогены на этот период, я пью Лигнариус и с лишним весом пока нет проблем) Ну а про разумные физ нагрузки так вообще - без них никак! Обязательно должны быть

всю жизнь стройняшкой была и только с началом климакса вес пополз, спасибо моему гинекологу, сразу прописала мне Лигнариус и остановила неприятные симптомы так же как и набор веса

Мне сперва назначали гормоны, но мне они не подошли, тоже сильно полнела. Я недавно проколола курс уколов Пинеамин от климакса и после него чувствую максимальное ослабление приливов и явные улучшения в психоэмоциональном плане. Он не гормональный, от него не поправляются. Но без назначения врача его нельзя, это не климаксан или не циклим какой-нибудь.

Мне 55, в зале пашу 3 раза в неделю с тренером. И мне плевать кто что скажет, ни на кого не обращайте внимания, главное вы и ваше здоровье. Кстати, таких как мы, там много

Почему такая злая? Может поэтому тебя никто не любит?

Я хожу на работу пешком, с работы на трамвае,в пн и в ср хожу на пилатес с латино, Вторник ,четверг на йогу, в субботу на здоровый позвоночник.По воскресеньям с мужем или на лыжах катаемся или идем в бассейн. У нас часть стоимости фитнес клуба оплачивает работодатель. При таком темпе 5 лет. Я всегда любила спорт.3 года придерживалась на определенном питании. Не один грамм веса не потеряла, рада тому, что перестала добавлять. До 39 лет была 58 кг. А теперь 83кг при росте 167

Фиткёрс - фитнес с тренажорами, только для женщин. Удачи.

Вот дура бери жри, чего ты к людям придолбась

Мне 54 года и я хожу в фитнес клуб..Там и зумба и йога и тренажёрный зал и бассейн!!И между прочим многим женщинам и мужчинам далеко за 50+ ..Так что-ходите с удовольствием в зал,хотя бы на йогу ,потому что сейчас это модно..)

Глупость какая. Кто засмеет?

Удивили,мужа выбросить из жизни что ли,вместе молодыми были,да и сейчас старичками точно себя не ощущаем,живём той же полноценной жизнью....А вот любимые платьица уже не налезают,а хочется быть как прежде.