ноги стройные, а бедра широкие
Девочки, помогите пожалуйста советом, что делать? Занимаюсь вечером после сидячей работы фищнультурой. Прыгаю, делаю выпады, приседания. Ноги выглядят стройными, но начиная с бедер, идёт массивный зад. И он не уменьшается. Подскажите, какие есть упражнения, чтобы уменьшить объёмы бедер и попы в целом?
НИКАКИХ. Попу можно только раскачать. Бросайте свою физкультуру и садитесь на диету. Ничего нового: 1200 ККал в день, дробное питание, без быстрых углеводов, правильное соотношение БЖУ
широкие бедра - красота женщины о которой мечтают миллионы а звезды вкладывают в попу - миллионы чтобы нарастить.
У вас фигура такая. Правильно одевайтесь и все.
У вас фигура видимо груша, никак вы свои бедра не уменьшите, только худеть. А вашими приседаниями, да выпадами можете еще и накачать их.
Интересно, когда девушки поймут, что широкие бедра - это красиво??? У меня вот ноги-палки и нет попы. И никак я ее накачать-наприседать не могу. Увы. А вам повезло
питание и остальное уже ответили
-
Как сделать перевернутый треугольник из песочных часов?
2 ответа -
Стесняюсь родинки
5 ответов -
Какой нормальный вес у девушки при росте 160?
10 ответов -
Массаж рук женщинам
2 ответа -
Как вы относитесь к людям с тату?
20 ответов -
Вы завидуете женщинам с худыми ногами?
15 ответов -
Растяжки на груди или не растяжки?
7 ответов -
Стройность очень влияет на внешний вид
4 ответа -
Пухленькие девушки
8 ответов -
Какого размера грудь вы любите?
14 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 225 ответов -
Как вы относитесь к людям с тату?
20 ответов -
Вы завидуете женщинам с худыми ногами?
15 ответов -
Какой нормальный вес у девушки при росте 160?
10 ответов -
Растяжки на груди или не растяжки?
7 ответов -
Стесняюсь родинки
5 ответов -
Стройность очень влияет на внешний вид
4 ответа -
Как сделать перевернутый треугольник из песочных часов?
2 ответа -
Массаж рук женщинам
2 ответа