кто-то может посоветовать для похудения
эффективную программу? две недели назад купила абонемент в зал, может кто-то может посоветовать эффективную программу на первое время для похудения? сижу на пп, но вес не уходит
в зале в основном занимаюсь на беговой дорожке и гребле.
хочу сбросить 8 кг, потом найти тренера и начать набирать мышечную массу
Тренировки с Джиллиан Майклс дают отличный результат +правильное питание в пределах 1000ккал= стройная и подтянутая фигура. Все просто.
Сообщение было удалено
Это мой личный опыт-минус 25кг за год.
Я за год сбросила 23 кг. Занималась три раза в неделю плаванием в бассейне (активная тренировка в течение часа) + ПП
Сообщение было удалено
А 1000 не мало при условии активных физнагрузок? Мне кажется маловато, организм экономить может начать и будет еще хуже отдавать килограммы.
Сообщение было удалено
сколько удерживаете новый вес?
Сообщение было удалено
долго новый вес держите?
-
Подтяжка груди без операции
1 ответ -
Почему обвисает кожа после похудения?
2 ответа -
Сестра говорит, что у меня некрасивая фигура
3 ответа -
Какой тип фигуры?
8 ответов -
Какой лучший эпилятор
5 ответов -
Покраснение после воска
4 ответа -
Убирать ли лобковые волосы?
38 ответов -
Бедра 110+ и талия
9 ответов -
Прыщи на спине, груди и плечах
4 ответа -
За какое время вы накачали ягодицы?
11 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 225 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Убирать ли лобковые волосы?
38 ответов -
Какой тип фигуры?
8 ответов -
Какой лучший эпилятор
5 ответов -
Покраснение после воска
4 ответа -
Сестра говорит, что у меня некрасивая фигура
3 ответа -
Почему обвисает кожа после похудения?
2 ответа -
Подтяжка груди без операции
2 ответа