Дайте советы по похудению?

Бассейн супер. Потом с тренером в зале позанимаетесь, а то вы одна понаделаете. Продолжайте в том же духе. Попробуйте отказаться от винограда и бананов, они очень сладкие.

Необязательно в зале, со всеми тренажорами можно и дома-..велотренаж, элипс, беговая, турник, шар, степпер, гантели, штанга, обруч а уж приседания и отжимания с планкой можно и так делать, а все тренирские занятия можно посмотреть в инете и по тому же принципу заниматься, я раньше в зал ходила а народу там тьма тьмущая и все наглые лезут и занимают тренажоры ***** просто неудобно, потом я мини тренажоры домой такие же купила, и стала дома спокойненько в тишине в любое время заниматься это гораздо удобнее чем в зале, правда я не ради похудения

не жри, или жри меньше -ВОТ И ВЕСЬ СОВЕТ , ДЕЙСТВУЕТ 100%

Питание 80% успеха, залы это так, до кучи.

У меня наоборот проблема, жрк жру и не толстею. Не могу вас понять, как вы жиреете ни с того ни с сего

onetwoslim добавь и будет результат. Он хорошо разгоняет обменку и помогает меньше есть. Я скинула 7 кг за один месяц в том году, худела к свадьбе))

Вообще обычно проблема заключается в питании, и то, что вы не едите сладкого, мучного и жирного - еще не показатель правильного питания. Я питаюсь по советам с zojno.ru, и слежу за результатами автора.

УРА! ХУДЕЕМ! По многочисленным просьбам! Повтор-БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОСЕАНС!! Торопитесь! Впереди лето!!Всего 25 минут в день!Запускается древнейший механизм, когда организм начинает худеть "сам",без сопротивления,без задействования силы воли и без чувства мучения. https://vk.cc/6puiAB

Таблетки для похудения, это не совсем не то, что исходит из названия. Все существующие добавки можно разделить на 1)препараты для снижения аппетита (крайне вредны для здоровья) 2)препараты для ускорения обмена веществ 3) жиросжигатели (которые тоже различаются по своему действию.
Все 3 варианта связаны с определенным риском для организма и НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ не работают без правильного питания, сна, и физических нагрузок. Я лично здесь http://freelife.uaprom.net/ себе все заказываю после консультации с экспертом сайта ! Качество отличное и цены офигенные там ! Средства работающее ! Но увлекаться постоянно таблетками они не рекомендуют !

Я всегда была не худенькой и постоянно страдала проблемой как скинуть лишний вес. Особенно после рождения дочурки. Честно очень помогли советы на этом одном сайте. Вот эти советы помогли мне убрать лишний вес на руках https://gymiron.pro/threads/kak-ubrat-zhir-s-ruk-kak-ubrat-zhir-s-ruk-v-domashnix-uslovijax-ubrat-zhir-s-ruk-bystro.403. Посмотри не пожалеешь.

Мы с супругом бегаем, периодически ходим в бассейн, а еще раз в месяц ходим в сауну, сказать, что лучше начали себя чувствовать - ничего не сказать, + реально один из самых важных факторов - это питание. Кстати, начали посещать разные спортивные мероприятия, такие вот вылазки очень сближают! Кстати, вот 21го мая будет один из забегов во многих крупных городах РФ , обязательно пойдем, + ко всему там еще медальки на финише дают, мелочь а приятно, да и куда лучше, чем дома сидеть)

А я готовую диету от леовит недавно попробовала. Мне понравился результат. Еда в пакетиках несколько специфичная и отличается от привычной нашей еды, но есть все равно можно. Главное, что результат отличный. Я скинула три килограмма за неделю. пробовала у них Традиционное меню с мясом. Нет таких кто еще пробовал подобные наборы? Интересно было бы послушать ваше мнение)

Я не пробовала, но подумываю попробовать. Похудеть очень надо пока не поздно)) Скажите, где они продаются? Это содержимое пакетиков горячей водой разводить нужно?

Да, горячей водой - разводите и едите. мне нравится, что можно с собой куда угодно взять и не думать о приготовлении другой пищи. Питаться нужно полностью едой из сундучка. Еще правда можно немного фруктов и нежирного творога, так же салатик овощной добавить можно. продаются сундучки в супермаркетах и аптеках.

Спасибо за ответ. А вес у вас обратно не набирается? Знаю, когда так быстро худеешь, потом обратно вес с лишком прибавляется. У вас такого эффекта не было?

Меньше ешь, используй жиросжигающие кремы (из последенего понравился fat burner), анализируй нагрузки и калорийность, принимай витамины, наладь режим. Вроде все просто, но я в таком режиме живу всего 2 месяца - фигура просто отпад стала!

Да нет конечно, не было. Тогда бы я не расхваливала этот сундучок. Вес держится, я теперь планирую другой сундучок у них попробовать, хочу еще скинуть несколько килограмм. Приглядела один уже, Средиземноморское меню называется. Вот хочу его купить, названия блюд очень аппетитные там)

Самый верный способ скинуть лишний вес- подобрать нужный вам комплекс для похудения, потому что каждый организм индивидуален, и советы по поводу конкретных диет вряд ли помогут. Я сбросила 4,5 кг только благодаря правильному питанию, на которое мне помогли перейти в Медицинском центре Виктория в Санкт-Петербурге,это очень хороший современный центр, он находится на ул. Марата 69/71 ,рекомендую.