Живот

Попробуйте делать вакуум на тощак по утрам. Многие спортсмены его рекомендуют именно для плоского живота. Конечно вместе с остальным всем прочим типа чистого питания, спорта. Поищите как делать.

Вакуум это вдувать живот? Или ещё как-то? Спасибо вам

Там определенная техника, нужно знать ее точно. Если есть ***, посмотрите rusakova_fit сегодня выложила видео и инструкции. Ну и в целом в ИГ много уроков про это упражнение, да и на Ютубе тоже.

Спасибо😊

Можно делать обертывания на живот. Они как раз локально действуют и жир сгоняют.

Я глиняные обертывания делала несколько раз в неделю, толку что-то не почувствовала (

Ну просто обертывания лучше всего брать профессиональные. Плюс еще те, которые составлены в отдельные курсы. Так эффективнее.

Никогда таких не видела :)

Да видели, я думаю, многие же на слуху. Стикс например обертывания, популярные очень :)

А что, они курсами разве покупаются?

Ну курсы уже составляют профессионалы сами, я от слимю брала свой курс.

Я убирала живот с помощью кавитации в бархате в марьино. мне помогло.

Я криолиполиз в Балансе по акции летней успела сделать. Это на Рублёвском шоссе, рядом с Молодёжной. Нужно было немного подкорректировать нижнюю часть живота. Я в зал уже достаточно давно хожу, но складка так и осталась, хоть в целом живот и уменьшился.
Я вообще намного дороже везде видела стоимость крио, так что цена 7500 р. за сеанс меня удивила. Причём эффект просто суперский, как и на фоторезультатах в Интернете.

по абдоминопластике советую Абозина Максимильяна Владимировича. после такой операции удаляется кожно-жировой фартук, устраняется диастаз. пупок перемещается. и уходят все проблемы, которые эстетически беспокоят