Диета! А стоит ли?Подскажите....

может лучше переити на пп? правилное питание и спорт вы похудеете по любому

30 дней такой диеты-невозможно да ещё и с упражнениями.Лучше просто откажись от жареного,хлеба и сладкого)И делай кардио.Я так ща месяц на 4 кг похудела.

Естественно. Вес придёт быстро. Диета это образ жизни а не разовая акция

Я сидела на питьевой диете два месяца после сильного набора веса из-за стрессов, гормонального сбоя и несбалансированного питания. Похудела с 63 до 52 кг при своем росте в 160 см. Сейчас вес стабильно держится на 53-54 кг.
На своем опыте скажу, что выдержать диету вполне реально даже с физической нагрузкой (умеренной, разумеется). Я вот ходила в бассейн, например, и просто много гуляла.
Главное - мощная мотивация, чтобы не срываться с диеты.
Для удержания веса нужен грамотный выход и правильное питание после его завершения. Так что если вы все-таки решитесь похудеть аким образом - удачи вам и терпения)

Спасибо большое))

И все же это большой стресс для организма. Это начнет сказываться на твоей коже, состоянии волос и тд. Я бы посоветовала все таки какую-то более щадящую диету. Все таки хочется быть не только стройной, но еще и красивой и ухоженной))