Очень худая, как поправиться?
Всем привет. Мой рост 156-157, вес сейчас стабильно 42,5. Набирала и до 44, но долго не держался. Да и вес, если прибавляется, на фигуре не отражается. Груди нет и вовсе, разве что животик может …
И ещё. сколько вам лет? Извините если вы уже писали.
Я советую просто принять себя как есть и радоваться своим достоинствам по сравнению с другими. Вот вы пишите что по сравнению с подружками выглядите как 13 летка. Ну и что. А в 40 будете на 20 выглядеть! А пока можно что-то другое делайте чтобы повзрослее смотреться: одежда, макияж...
Сообщение было удалено
Чего? Размечтался фото ему. С чего бы это я должна считать твоё личное мнение общим? Любителей худеньких не меньше, чем женщин с формами Тем более много ли ты видел фигур, у которых попа и сиси выпириают одинаково? Обычно чего-то да не хватает Кстати если ты ратуешь за спортивные фигуры,то там сисястых я, вообще, не видела, преобладают либо с широченными плечами, красивыми ногами, или большая попа на коротких кривоватых( из перекаченных мышц) ножках .И уж совсем смешно, про то, что 40 летние худышки не нравятся мужчинам, у меня сестра такая, и отбою нет.
вот счастливые. от еды не поправляются.
У вас для вашего роста не очень страшная худоба, если вы при этом пропорциональны. Просто найдите свой стиль в одежде. Если вкус хороший, сможете обыграть вои данные.
Сообщение было удалено
52 кг. при ее росте уже пухляха. У меня такой же рост, все , что больше 50 кг. уже плюс сайз.
Сообщение было удалено
Курысница, жрaть надо меньше и горя не будет. Наверное и сейчас жуешь пирожок.
P.S. У тебя курысница уже климакс с 49 лет, а мне 20 лет и у меня месячные регулярные и обильные. Завидуй!
Сообщение было удалено
Наталья такого не испытает.
Сообщение было удалено
M
Сообщение было удалено
Нет я тоже очкго худая , наоборот мои друзья говорят что от спорта худеешь , вот что делают люди которые полные ? Они пытаются похудеть вот для них это очень подхот так это спорт , а вот для худых только не спорт а еда и всякое другое
Ни кера ничего не помогает. Ем 5 раз в день. по 300-600гр еды за один прием. Это каши или жареная картошка + с треть пачки сливочного масла, шоколад, тортики, сало, сырокопченая колбаса, хлеб по 100г. на один прием пищи. Чай с ТРЕМЯ ложками сахара! Пиво по литру в день на ночь, свинина в среднем по 700-1000 г. в день. НИ ФИ ГА . Гормоны в норме. Все анализы в порядке. Единственная проблема - дефекация после каждого приема пищи . По ЖКТ все проверили, колоноскопия, и другие анализы в норме. Глистов нет! И да. Родители и все родственники тоже тощие как я. Что делать?
Ни кера ничего не помогает. Ем 5 раз в день. по 300-600гр еды за один прием. Это каши или жареная картошка + с треть пачки сливочного масла, шоколад, тортики, сало, сырокопченая колбаса, хлеб по 100г. на один прием пищи. Чай с ТРЕМЯ ложками сахара! Пиво по литру в день на ночь, свинина в среднем по 700-1000 г. в день. НИ ФИ ГА . Гормоны в норме. Все анализы в порядке. Единственная проблема - дефекация после каждого приема пищи . По ЖКТ все проверили, колоноскопия, и другие анализы в норме. Глистов нет! И да. Родители и все родственники тоже тощие как я. Что делать?
Сообщение было удалено
Рядом с такими худыми как ты парнями мы девушки тоже себя педофилками чувствуем, ни ног мужских, ни рук больших.
Я с рождения очень худая. В детстве сильно не обращала на это внимания. Зато когда пошла в школу, особенно класс 5, начались мои беды - обзывания, чувство неполноценности, куча комплексов, не растет грудь, худые ноги, юбкам нет. Весь этот ужас закончился в университете, полюбила себя, со временем и юбки начала носить и замуж вышла и детей родила. Всё отлично, но иногда когда обращают внимание на мою худобу испытую неприятное ощущение, это мой комплекс) но жить можно!
Тоже всю жизнь худая, 39 лет. Ем за двоих, 5-6 раз, на работе смеются с количества лоточков, которые приношу с собой. Рацион разнообразный, булки с маслом в т.ч. всегда, физические нагрузки умеренные, в основном на ноги. И 52 кг при росте 174, до 30 лет была 55 обычно. Тоже все надоели замечаниями, что худая, бужто это от меня зависит🤷♀️
Ху.d.ею от таких тем! Не могу поправиться, вот бедняжка. Не вылезай из макдака целый день. Жри пиццу на ночь. Кушай торт каждый день. Целиком. Реально такие очевидные вещи надо спрашивать на форуме?
От такого только выползет бесформенный живот, все. Работала в Макдональдсе 3 месяца, ела 3 месяца практически только их пищу (т.к. бесплатно работникам). +4 кг живота, все остальное как было палочками, так и осталось
Наталья.... ох!... мне бы Ваши проблемы...))
Вы всю жизнь будете стройной! А я... Я всю жизнь борюсь с "ветряными мельницами", а всё без толку.
Я знаю, что такое лишний вес - это ГОРЕ!
Причем, очень большое горе. Не дай Вам Бог испытать такое...
А детей Вы родите, было бы желание..) И вес у Вас для вашего роста вполне нормальный. Конечно, Вы худенькая, но вовсе не критично.
И НЕ СПОРЬТЕ СО МНОЙ!
А если я ростом 153 вешу 33 кг, это норм?
Я тоже такая была , пока не родила в 22 года, после родов все появилось и грудь себе сделала , красотка теперь , а все мои знакомые , которые в юности были девушки с формами превратились в неизвестно что , их четвёртые размеры плавно переползли на живот , а вид сзади это жах.
реально???? грудькаким образомт? у меня проблема с этим :😩
Сколько лет? По памяти помню, 16-летняя одноклассница (стройная) 160 см была 48 кг, вы очень худая.
Если проблем со здоровьем нет, то рецепт прост донельзя:
1. добавь физ нагрузки (2-3 раза в неделю, хотя бы дома, будет вполне)
2. жри много белковой пищи, яйца, гречу, куриную грудку, рис, макароны, картофель, молоко, творог, перловку, свининку итд, а также бананы для энергии
Упражнения:
отжимания от пола, приседания, складка на пресс и планка, найди тяжелый вес (гантели или мешок с песком) и делай с ним, всего 30 минут, три раза в неделю.
А если спортзал, то вообще просто, жми ногами сколько сможешь (пустую платформу или 20-40 кг), приседай с пустым грифом для начала, жми гантели сидя и лежа на скамье (только не урони на себя, вес подбирай аккуратно). Мясо растет при 8-10 повторениях, если можешь сделать больше, увеличивай вес.
Тренинг необходим, т.к. без него ты не захочешь много есть и мышечный корсет сам не нарастет (у тебя сильная худоба для твоего роста).
А есть надо много, нужно 1.7 гр белка \ кг веса, чтобы весить 52 нужно 52*1.7=88 гр белка в день. Запомнила?
Одно яйцо - 6 гр. белка, яичница из 4 яиц = 24 гр белка -это твой один прием пищи. Или литр молока = 30 гр белка (см. этикетку). Или половина пачки творога=25 гр белка. А надо таких четыре в сутки! Т.*****. каждые 3-4 часа плотно есть.
А кто советует пивные дрожжи - превратишься в чудище с жирным пузом, я написал, что нужно для приведения в здоровую форму.
Посоветуйте мне тоже,пожалуйста,мне 44года :а я вешу 44кг при этом я сама троих детей,раньше не стеснялась своей худобы,даже как то прикольно было,но теперь я понимаю что это не нормально,хотя я могу и ем все что хочешь,у меня свой дом и огород,я питаюсь хорошо,и физические нагрузки ,сдавала анализы,тоже норм,нервы конечно маленько подкашивают но это не критично,,помогите хотя бы советом
Полностью с вами согласна. Но в 'той теме по большей части кудахчут курицы которые "ах типа едят все подряд и не поправляются, вот же незадача!!!" Ну а на самом деле, конечно, они поправляться не хотят. Это типа ткой троллинг жирух на форуме, вот вы тут пыжытесь на диетах, а мы дюймовочки жрем как не в себя и ничего))).Никогда не поверю, что женщина 60-70 кг употребляющая более 4000 (5000- если физ нагрузки на работе) не поправляется)
Какая вы злючая, с вас прям завесть к худым плещит. Да едим все и не поправляемся!!!
Спорт есть,ем нормально,с 55 скинула 9кг ,это были мои нервы,все упирается в психологию,плюс гены,метаболизм,я всегда была 162 см и до 5кг,чаше 47кг стабильно было,после родов 3 года держалось 54 кг и 58 кг было 55 кг прям четко оставалось и тут бац,так вот,я перестала нервничать,стрессовать меньше,без стрессов нереально,надо стремиться к абсолюту,в итоге ем,сейчас 48кг,но дальше вес не идет,анализы все в норме,груди пол 1 размера,комплексов нет,но вернуть вес хочу 55кг,я к нему привыкла,одежду большего размера ношу,не хочу снова менять гардероб прягая от веса к весу,я за стабильность
-
Какие у вас параметры? И какие бы хотелось?
11 ответов -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Какой это тип фигуры?
7 ответов -
Какая фигура?
60 ответов -
Дочь хочет сделать пирсинг!!!
14 ответов -
Ямки по бокам ягодиц, ушки
Нет ответов -
Толстые люди
86 ответов
-
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) - НОВАЯ ВЕТКА!
127 711 ответов -
Похуделочки-5
90 229 ответов -
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 751 ответ -
Худеем вместе! Кто со мной?
42 894 ответа -
Пластика влагалища – кольпорафия
30 075 ответов -
Некрасивая фигура
24 ответа -
Зона бикини
12 ответов -
Какие у вас параметры? И какие бы хотелось?
11 ответов -
Фигура яблоко портит лицо
4 ответа -
Что сделать, чтобы загар из солярия смылся быстрее?
3 ответа