Как избавиться от целлюлита?

Без паники. Даже у фитнес телок есть целлюлит. Это связано с гормонами и прочей лабудой... Убрать совсем не получится. А уменьшить целлюлит - легко. Массажируйте бедра банками, продаются в аптеке. Или обычными, типа майонезными (горлышком в телу). Широкими, круговыми движениями 20 минут в день. Для массажа используйте антицеллюлитный или любой крем для массажа. Я сама так делаю👍

Уменьшать процент жира, вот и всё.

ну не скажи. Я вот спортивная, но именно неровность кожи спортом никак не уберешь. А банками как раз помогают. Только надо не месяц интенсивно делать, а потом бросить, а минимум полгода регулярно, хотя бы раза три в неделю минут по 20. Ну и плюс спорт и не грамма гадости. Режим дня тоже в порядок привести. Смотря насколько там все запущено. Если там огромные бугры и жиры то ноги как в 15 лет уже увы никогда не будут. Но если действительно ВСЕ делать упорно и регулярно - через полгода обязательно будет намного лучше. Питание и спорт - на всю жизнь, иначе снова вылезет. Массажи и банки время от времени повторять, разминать кожу и мышцы никогда не помешает.

Есть у фитнес телок целлюлит😄, за редким исключением. Целлюлита нет у профессиональных спортсменок.

Я делаю душ шарко раз в пол года или гидромассаж, очень действенно. По 15 сеансов за заход, шарко эффективнее и очень доступно, всем по карману делают в обычных больницах и салонах красоты. Сеанс в больнице обходится в 200р) но шарко противопоказан при варикозе, мионе и мастопатии меня об этом доктор уточнительно спросила

Миоме

+++

Как же достала эта дистрофичка. Пиарит свою анорексию... Иди мяска поешь.

Ты вообще кто, что я тебя достала? :-)
Мяско, в основном, и ем, и до анорексии мне как до Луны и обратно))

И "тыкать" мне не надо. Конечно, анорексичка не считает себя таковой, классика... А вот, Юленька Началова вовремя опомнилась -в 44 кг, кстати. Ели в чувство привели психиатры... Сейчас она ок, подправилась, хоть на человека стала похожа.

Ты мне первая "тыкнула", так что сорри)
Анорексички не едят каждые 2 часа, не соблюдают необходимую калорийность (3500 ккал), не соблюдают баланс БЖУ, не ведут активный образ жизни и не занимаются спортом)

Не буду спорить, бесполезняк... Такими случаями 44 кг и меньше занимаются профессионалы, психиатры и то не всегда успешно, куда уж мне "толковать" с вами, ога... Удачи.

Мне помогает баночный массаж и плавание, поехала на море, было чуток в области квадрицепса, бассейн на полгода закрыли, поэтому полностью не удалось избавиться. На море, много плавала, двигалась, вернулась, всё ровненько.

)) Да у неё рост метр с кепкой, так что всё нормально)

Ну, 157, конечно, сантиметров на 7 выше, чем "метр с кепкой", но суть вы уловили :-)

надо кардио, исключить соль из питания.

Полностью исключать соль вредно для почек. Сократить до 5 грамм - нормально.

мне 21 год. рост у меня 163, а вес 50 кг. Занимаюсь спортом постоянно и все равно на задней части бедра, прям под ягодицами целлюлит. Я не могла от него никак избавится. Мне посоветовали сделать курс массажа. Я пришла в Центр Красоты и косметологии 21 века, Я купила курс из 10 сеансов, параллельно я делала инъекции цинара плюс, у Светланы Калистрадновны, в этом же салоне. Результат был ошеламительный!!!! Всем советую обратиться к Светлане Калистрадновне, она замечательный, высококвалифицированный специалист. При этом у нее бесплатные консультации.

В таком возрасте еще рано сильно паниковать. Массаж, спор и правильное питание. Попробуйте массажеры. Я меня есть антицеллюлитный массажер из Созвездия Красоты. Пользуюсь со специальными средствами от Beauty Style. Вместе дают отличный результат. Еще плавание на ура решает проблему. Существует одежда специальная с косметикой, она тоже, говорят, помогает. Нужно пробовать и искать свой работающий вариант.

У меня есть антицеллюлитный массажер из Созвездия Красоты.
эх... очепятки, вечер, усталость)))

Говорю вам как фитнес инструктор!! Инструктор групповых программ! Меньше есть!!!!!!!!! Но не голодать ! и больше заниматься, желательно не вяло ходить на дорожке а усиленно приседать либо в качалке, либо скакать на Степе, зумбе и прочих групповых!!!!! Массажи и обертывания НЕ ПОМОГУТ!!!!!!!!!!!! Деньги не тратьте!! Удачи и успеха вам, вы молодец!

У меня зона галифе тоже проблемная, от приседаний и прочих упражнений сильного эффекта не заметила, поэтому стала искать более действенные методы. Услышала про метод увт и решила попробовать, уж больно отзывы хорошие были об этой процедуре. В ходе поисков вышла на центр коррекции Идеал Сайз. Записалась... десяти сеансов хватило, чтобы привести мою кожу в идеальный вид, она стала упругая и гладкая. В центре работают опытные врачи, курс подбирается индивидуально, учитывая все нюансы, чтобы достичь максимального эффекта. Кстати, там периодически бывают очень хорошие скидки, вот и сейчас как раз они есть, можно неплохо сэконмить