Косточки на ногах:(((

Нууу
вычислить микрофлору, исключить подагру, диспаратиреоз ....

да-да! и косточки волшебным образом уйдут. главное верить! :)))

Вы уж разберитесь что для вас важнее,красиво выглядеть на каблуках и мучаться от болей или ходить в балетках или кроссовках,думая о своём удобстве,а не обо мнениях окружающих.

.Спасибо за совет. Но уже разобралась что важнее. И важнее выглядеть красиво и чтоб было удобно.
Кроссовки, по крайней мере на работе, не прокатят. Дресс-код, знаете ли. А балетки на моей ноге размера 41-42 выглядят как лыжи.
На мнение окружающих положить. Я сама себя лучше чувствую именно на каблуках. И так уже "пересела" с каблуков в 8-10 см на каблуки 3-5 см. Куда уж меньше?

У меня тоже косточка ,вылезла в 23, никогда не носила каблуки выше 5 см, всегда 3-5 см и вот вылезла.никак вы её не уберёте ,более того она начнёт прогрессировать.можете в ортопед салон сходить ,купить вставки специальные , крем.меньше болеть будет.

у меня они с юности. ваших загонов не понимаю. каблук на выход, а так удобная и красивая обувь. ну я вообще живу по принципу лишь бы мне было удобно) а вы скачите дальше каждый день на каблуках) лет в 50 ползать эротично начнете))))

Для вас все важнее: и красиво выглядеть, и чтоб удобно, и операцию не делать. Тут надо из трех выбирать что-то одно. А вообще вальгус устраняется только операцией, все остальное туфта.

Как только начали расти косточки, сразу в обувь ортопедические стельки вставила, а между пальцев силиконовые вкладыши. Понятно, в босоножках это не прокатит, но в теч дня при возможности, а дома постоянно вставляйте эти вкладыши.
Когда косточки ломило, ходила в физиокабинет. Короче, остановила процесс роста в самом начале, небольшие бугорки все же остались.
У меня мама и ее сестра для меня наглядный пример. К старости у них, особенно у тети, безобразная деформированная стопа, обувь подбирают с трудом.
Следите за своими ногами, иначе вы просто вынуждены будете обуть "лыжи", другую обувь ваша нога просто не примет.

И у меня косточки. Наследственное, уже в 13 лет были, хотя никаких каблуков тогда не было. Просто стопа слабая. Но хорошо, что не болят. Планирую делать операцию, остальное не поможет, 100%.

О! Это дело! Пожалуй, тоже пора к физиотерапевту. Спасибо за идею!

у меня знакомая с танцев сделала операцию, 2 месяца реабилитация и все ок. когда уже не смогла всю ночь тусить и танцевать, когда стала болеть стопа, решилась. довольна. поэтому пересмотрите свое отношение к операции

Какая разница в чем в 40 лет ходить?)) Вы ж старая, на вас никто не смотрит уже))) Такая смешная..я не могу)))Ходи хоть в лаптях

Где вы покупаете хорошую обувь на каблуке такого размера?

да, бывают же такие д у ры как автор))

У Вас вальгусная деформация? Это не самостоятельное заболевание, Вам нужно обратиться к ревматологу. У меня эта деформация развилась как осложнение после ОРВИ. Физиотерапия не помогла совсем, а вот вкладыши между пальцев помогли. Только их нужно носить под нагрузкой не менее 1 часа в день. Допустим, ходить с вкадышами дома после работы. При таком заболевании балетки ни к чему. Нужна обувь на каблуке 3-5 см, удобная.

Это такой подростковый юмор?:))) Незачот!

почему? у меня маникюрше 40.за последний год у нее были следующие мужики:
1.грузчик
2.криминальщик
3.50-летний не работающий мужик, считал, что привел ее в свое жилье и с нео хватит, сам пил целыми днями и играл в карты во дворе

Выделяю день-два, запасаюсь успокоительным и по магазинам. От одних только цен поседеть можно:(((
А вообще, если есть возможность, то затаривайтесь обувью в Европе, особенно с этим хорошо в Германии. Прям глаз радуется, когда наблюдаешь красивые туфли размера эдак 43. От одной мысли, что такая красота может быть великовата, даже настроение улучшается:))) Да и такс-фри можно получить.

Боже мой, какой кошмар!
Тут реально всё равно в какой обуви ходить.
Но у меня всё дело в том, что муж, который один и тот же на протяжении многих лет. И весьма приличный человек, с хорошей работой и без "изюминок" в биографии.

Ну да, видимо, 3-5 см теперь мой размерчик.
А можно поподробнее что за вкладыши? Потому что в интернете масса всяких примочек, не хочется отваливать кучу денег на бесполезные вещи.

Зайдите в ортопед салон и вам посоветуют , смысл в инете заказывать,эти вкладыши не дорого стоят

Единственное что не советую покупать , стоит 3000 не помню название , такая штука завязывается на стопе и палец якобы отодвигает, немецкая фирма типа, а на самом деле подделки продают

ты такой дэбил, в каждой бочке затычка, даже в теме о косточках " советы " даешь

Так в эти ванночки ещё можно добавить чуть-чуть марганцовки и йода, чтоб уж вода была совсем морской-морской. И чередовать с йодной сеточкой. День одно, день другое.
Вроде за последние пару недель ноги не болят. Но в босоножках ходить стрёмно. Уж очень колоритные ноги...

Спасибо!

Дана Борисова в 40 зацепила 31-летнего, во сколько и кого зацепила Пугачёва - даже страшно представить ... 0_0

Я очень боюсь этих косточек. Уродско они выглядят . А у меня стопы красивые. Поэтому на каблуках я хожу только на работе. А в свободное время у меня балетки , кеды, кроссовки. Сейчас шикарный выбор обуви и на каблуках и без . Свои ноги я берегу . Да и комфорт есть комфорт .А автору в любом случае надо пересмотреть своё отношение и к операции и к обуви . Не надо бояться обуви без каблуков . Это дело привычки .

Вот умничка Вы, что дальновидная такая! А вот я безумно боюсь операции. И обувь без каблуков ну не воспринимаю. Кроссовки ещё куда ни шло. Но балетки... Уже писала, что мои ноги 41-го размера как лыжи в них:(((

Вот умничка Вы, что дальновидная такая! А вот я безумно боюсь операции. И обувь без каблуков ну не воспринимаю. Кроссовки ещё куда ни шло. Но балетки... Уже писала, что мои ноги 41-го размера как лыжи в них:(((

Вы зря боитесь своего размера )) сейчас не удивишь ничем и никого . У моей подруги тоже 40 размер. И тоже она жутко балеток боялась пока я ее в магазин не затащила и не заставила померять. Помню что только под моим нажимом она купила балетки .Да ещё и лаковые ! Но я ее уговорила потому что скидки как раз были и цена была в 2 раза меньше первоначальной .Сейчас не поверите , но благодарит меня за то что я настояла . балетки смотрятся очень хорошо и она не то что привыкла , а влюбилась в них !)))Так что не бойтесь отходить от своих привычек . Тем более печь идёт о вашем здоровье , комфорте , да и красоте в конце концов ))

У меня наследственная, при чём на одной ноге (как у мамы), обувь всегда нормальная - ношу и каблуки и кроссовки. Главное, что больше не растёт, но появилась просто в один момент, не зависимо ни от чего.

Ну не знаю уже что делать... МЫсли посещают, что сейчас балетки, потом "прощай, молодость" на зиму, а там и белые тапочки уже можно присматривать. Какой-то прям кризис 40-ка лет:(((

Ну не знаю уже что делать... МЫсли посещают, что сейчас балетки, потом "прощай, молодость" на зиму, а там и белые тапочки уже можно присматривать. Какой-то прям кризис 40-ка лет:(((

Почему ? Обратите внимание что и сапоги уже не один сезон в моде были именно или на низком каблуке или без каблука. У меня на зиму сапоги обязательно есть и на каблуке ( ну на выход так скажем) , и без каблука ( типа ботфорт например ) и спортивное что-то .. Вот с угги правда как то не сраслось ))

И чего делаете, что не растёт больше?

Добавила только массаж перед сном, всё. Я и говорю - наследственность - не будет ни больше, ни меньше, но будет...

чтобы приостановить рост и убрать боль, меня мама научила (сама с этой гадостью мучается) при любой возможности оттягивать большой палец ноги в сторону, образуя как бы как можно большее расстояние межды первым и вторым пальцем. У меня с раннего возраста это вожно в привычку, есть небольшие шишки уже лет с 20, вроде не растут, правда начали побаливать иногда, но я на каблуках не хожу вообще т к мне неудобно, максимум вечером платформа, от которой кстати не болят, а болят у меня от кед, которые очень люблю ((

Насколько известно, обувь без каблука опасна, как и обувь на высоком каблуке. Оптимально 3-4см каблук.

мне 52, всю жизнь на каблуках, в прошлом году начала появляться и болеть косточка, дома вставляла между большим и вторым пальцами деревянную катушку от ниток, через месяц прошло, мама иногда носила каблуки 5 см, а шишки были

Ну что за бред думать, что эти косточки от каблуков растут.

Спасибо огромное за понимание и поддержку!
От меня тоже запишите несколько манипуляций.
1. Описала в посте 25.
2. Прикупила крем "Шишка-Стоп" на акульем жиру. Потом о результатах отпишусь.
3. В посте 36 дельная вещь. Тоже где-то читала про такое.

автор, и на елку залезть и ж не ободрать не получится. тут вопрос или каблуки и косточки или нормальные ноги и удобная обувь. У меня были косточки из-за очень тесной обуви и каблуков. Из реальных советов: вырез на туфлях не должен жать и давить на косточки, выбирайте модели хоть на 10 см. каблуках- главное, чтобы они не давили. купите силиконовые штуки, которые надеваются на большой палец и предотвращают травмирование и излишнее воздействие на косточки неудобной обувью. есть еще штуки, которые фиксируют стопу и при этом отодвигают большой палец в нормальное положение (не знаю, как они называются)- в них спать. на работе под столом по возможности снимать обувь. как только перестала таскать узкие лодочки на шпильках постоянно, носить удобную обувь, а с неудобной всегда использовать силиконовые напальчники- проблему решила. но в 40, скорее всего, процесс необратим, если проблема существует давно

операция не гарантирует того, что через год косточки снова не вырастут, плюс восстановление долгое

Самое печальное, что косточки все равно могут появиться. И никакая наиудобнейшая обувь от них не убережет.

Автор, зайдите на али-экспресс зайти и там куча вкладышей и приспособлений для исправлений вальгусных деформаций. Всяких силиконовых полно. Дешево и можно эксперементальным путем выбрать, что подходит вам. А многое, что предлагают в интеренете - этот тот же Китай в наценкой.

Это ерунда, а не проблема, за пол года ношения вкладышей косточки у меня почти пропали. Про балетки. Вальгусная деформация развивается на фоне поперечного плоскостопия, поэтому обувь на плоской подошве носить крайне не желательно, нужен небольшой каблук.

Забыла сказать. Я ограничила потребление соли примерно в 4 раза по совету ревматолога. Сразу боли прекратились, и не только в косточках, во всех суставах.

Дамы, огромное всем спасибо за поддержку и советы! Выслушала массу интересных предложений. Теперь буду действовать. Как только будут первые результаты - сразу отпишусь:)))

Я Вам уже отвечала, но мой пост удалили, видимо из-за ссылки. Я покупала силиконовый вкладыш между большим и вторым пальцем ноги. Стоит 300 рублей на 1 ногу в любой аптеке с ортопедическим отделом. В ортопедическом салоне в 3 раза дороже. Носить нужно каждый день по 1 часу под нагрузкой. Я носила дома после работы. Не покупайте жесткие вкладыши и конструкции для сна - носить не сможете. Через пол года мои косточки почти исчезли. Только не ленитесь. Делайте упражнение: усилием мышц раздвигайте пальцы на ногах и сдвигайте обратно.

Спасибо! Нашла уже всё. Заказала. Жду посылки из Поднебесной.

Есть такая штука не знаю как описать - она вроде бандажа, который закрепляется на ноге и фиксируует большой палец в нужном положении, на липучках, одевается на ночь. Я пару месяцев с ним поспала, косточки расти и болеть перестали, и почти незаметны. Потом надоело да и некомфортно с ним спать, но тьфу-тьфу процесс остановился и все ок. Правда я параллельно от каблуков отказалась, одеваю редко, а так только балетки, вьетнамки, мокасины и сапоги с маленьким каблучком.

Если Вы не хотите ухудшения и не планируете делать операцию, то Вам следует перейти на туфли с устойчивым каблуком 3-4 см, и обязательно с широким носом и мягким материалом в области "косточки". Как раз многие балетки плохи при hallux valgus. Также обязательно 3-4 раза в день делайте упражнения для ног, основное из которых сгибать-разгибать пальцы как будто в кулак. Скорее всего потребуются стельки (или полустельки) под передний отдел стопы, но подобрать или изготовить на заказ из должен специалист, после осмотра на плантоскопе (стеклянная скамеечка с зеркалом снизу).
Никакая обувь никогда не должна давить на "косточку".
Что касается бандажа, оттягивающего большой палец, то не повредит, а вот межпальцевый вкладыш- полезен далеко не всем. Лучше для долгой ходьбы и физкультуры- обувь типа Ниндзя-Шуз с отдельным большим пальцем. Отнеситесь к ним как своего рода лечебным брекетам, но не для зубов, а для ног.