Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Начала качатся, …
Красота / Тело

Начала качатся, потолстела

Начала качать руки чтобы быть увеличить силу и чтобы были бицепсы. Так же качаю пресс уже 3 месяца. Бегаю 3 раза в неделю. Но результат такой - живот если щупаешь то пресс кубиками прощупывается но его не видно почти... Только немного верхние кубики. Руки выглядят теперь Толстыми, также прощупывается бицепс. И икры Толстым стали. До этого весила 55кг при росте 175см. Теперь вешу 60кг и выгляжу как Толстая... Что делать чтобы выглядеть нормально?

Симона
[3766229122]
5 ответов
Последний — Перейти
kЯна
[3477817827]
#1

Сколько раз можно одну и ту же тему писать?

Гость
[62505855]
#5

Сушиться.
Питание корректируйте.

Гость
[97356222]
#10

Ну не знаю. Я с сентября руки качаю, наоборот руки похудели и стали подтянутые. Да и вообще все тело. Джиллиан Майкл+10 кг гантеля+бег 4-6км.

Гость
[243634651]
#14

Наверное вы как слоник едите...

Гость
[1510370492]
#15

возьмите консультацию у специалистов - диетолога боди-инструктора

может у вас все нормально ведь вы только начали формировать фигуру вот у вас мыжцы и поперли.

вк есть группа рельеф вам туда

Похожие темы
Форум: Тело
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!