Я очень худая!!!

К врачу

Поешьте гепатопротекторов, эссенциале форте.

В каком городе вы живёте ?

Мне нравятся худые!

в 20 лет - это нормально. Потом еще плакать будешь после 30 - как бы вес скинуть

Автор, до скелета ещё далеко, а так обратитесь к врачу.

Зал помогает. Тоже набираю с 41 кг, уже 45-46, появилась попа)

А чем они могут помочь в наборе? Я курсами принимаю Эссенциале форте, на вес никак не влияет.

Сначала к врачу, а потом к спортзал к тренеру.

перекиньте подушку с головы на хвост - будет т0щая лица и т&лстые стопы; а ваапче в кабинет доврачебного приёма.

глисты у тебя или другая болезнь

Мне 27...рост 162 и вешу 42(3дня назад взвешивалась).К врачу ходила,сказали типо нервы и сигареты.Не знаю уже что делать.Верх 42-44,низ 40-42....ни попы...ни груди....Что можно попить?

автор, ты не толстеешь потому то не усваивается еда, которую ешь! нужно очистить организм с помощью лечебного голодания (почитайте в нете) а затем принимать полезную пищу.

Я тоже худая и мне это не особо нравится. Рост 165, вес 50. Кости торчат,хотя ем много, со здоровьем все отлично, генетика такая

Ой, я тоже худая и не могу вес набрать. рост 173, вес 47, Выгляжу не как скелет, а как очень худенькая. Тоже хочу в массе прибавить, а спортзал только вес уменьшил, с 48 до 47, хотя только силовые тренировки

Автор, а если не секрет, у вас месячные есть при таком весе?

У меня тоже такая же подруга,ест по сковороде в день,но толку 0......Конституция такая у вас,после 35 будете набирать вес

А как такой большой размер у вас получается? У меня до 45 кг 38 рос розмер был.

Сколько килокалорий и белка ели?

Сковорода в день - это очень мало.

фигня, мне 31 скоро, не поправляюсь. Рост 157 , вес 45, родила.

я тоже себя считала слишком худой, да и все вокруг это твердили. а когда растолстела во время родов и сейчас стала приходить в норму. балдею со своей худой фигуры)))

Повезло. Я после беременности как раз стала щепкой.

А если рост 175 см. А вес 65.5 кг. Это очень большой вес переживаю прям

Нормальный вес, если вы качаетесь.

Спасибо большое за отзывы!!! Да,месячные есть у меня все В норме,почти день В день. Может и правда наберу после родов....

да нормальный вес!

Вы серьезно думаете, что улучшите свою фигуру когда потолстеете? Если у вас при худобе нет попы и груди, то они и не появятся после набора веса, просто фигура такая. Потолстеете - будете как шкаф пузатая с 1-ым размером груди и плоской попой... уж лучше худенькой быть.

У меня подруга потолстела, сейчас фигура песочные часы, но даже когда она была очень худенькая, весила 49 кг при росте 176, у нее фигура была красивая, 2-й размер груди и попа была.

Сколько килокалорий и белка ели?[/quote]
Около 1500 кк и ела после занятий куриную грудку, утром яйца 2 шт, бананы весь день

Не факт.
Когда очень худая, типа фигуры не видно, так как ни жировой, ни мышечной массы толком нет. У меня, например, при профиците калорий и тренировках растут как раз попа и грудь, а живот не растёт.

Слишком мало!
Я расти начинаю на 3500 ккал.

Никак) и врачи не помогут) это быстрый обмен веществ. Можешь попробовать мешать гейнер с протеином 50/50 и лакать три раза в день. По идее должно распереть. Других вариантов нет.

Слишком мало!
Я расти начинаю на 3500 ккал.
Я боюсь что от такой калорийности у меня вырастит только живот))

Если не будете заниматься спортом, то возможен и живот)
Если будете заниматься спортом, будет расти то, что качаете.
Я вот набрала 5 кг, а талия не увеличилась ни на сантиметр. Живот надувается только после еды, кубики в наличии)

Если не будете заниматься спортом, то возможен и живот)
Если будете заниматься спортом, будет расти то, что качаете.
Я вот набрала 5 кг, а талия не увеличилась ни на сантиметр. Живот надувается только после еды, кубики в наличии)[/quote]
Дело в том, что пресс я как раз и не качаю, больно скручивания делать и тошнить начинает, даже и не знаю как живот в форме держать

Пресс я тоже не качаю прицельно, просто он задействуется во время базовых упражнений.
УЗИ брюшной полости делали? Что там?

Пресс я тоже не качаю прицельно, просто он задействуется во время базовых упражнений.
УЗИ брюшной полости делали? Что там?[/quote]
Спасибо за совет! Узи не делала, надо будет сделать. Я думала что это от дефицита мышц и то, что желудок может каким то образом напрягаться от упражнений. Кубиков, к сожалению нет(

Нет, больно не должно быть, если там всё в порядке.

У меня тоже самое..20 лет, рост 156, вес больше 40-42 не поднимается, фигура как у подростка, все вещи вечно велики( Я скидываю на гормоны, вот на днях пойду к терапевту за направлением на гормональные анализы, может что скажут(

Мне 25, рост 164, вес 38, проблем со здоровьем нет, просто такая конституция) Меня в общем-то все устраивает, не сказала бы, что кости сильно торчат)) Автор, не переживайте, вы не одиноки, и если на здоровье ваш вес не влияет, то и не стоит себя мучить диетами для потолстения :))

у меня к вам вопрос. а вот до родов вы так же весили? и еще, говорят, что при недоборе веса, худые женщины при беременности очень сильно поправляются и набирают до 20-25кг, это так? извините за столь личный вопрос. очень мучает. сама худая, а беременеть боюсь из-за таких вот историй

+100
Подтверждаю, мне 34, рост 173 вес 53-55

рост 155, вес 36-37кг. не считаю себя худой, просто миниатюрная

у меня к вам вопрос. а вот до родов вы так же весили? и еще, говорят, что при недоборе веса, худые женщины при беременности очень сильно поправляются и набирают до 20-25кг, это так? извините за столь личный вопрос. очень мучает. сама худая, а беременеть боюсь из-за таких вот историй
Я до первой беременности весила 56 при росте 169. набрала ровно 13 кг и все.после второй такая же история. и такой же вес набрала как при первой. После родов быстро приходила в форму просто спадал живот. точнее вес мой остался прежним. единственное я сразу после родов одевала утягивающий бандаж что вдруг живот не висел. ну слава Богу не висит.

Я до первой беременности весила 56 при росте 169. набрала ровно 13 кг и все.после второй такая же история. и такой же вес набрала как при первой. После родов быстро приходила в форму просто спадал живот. точнее вес мой остался прежним. единственное я сразу после родов одевала утягивающий бандаж что вдруг живот не висел. ну слава Богу не висит.
Спасибо,что откликнулись, у меня просто вес 37 кг при росте 155, начиталась всяких статей,что если недостаток веса,то организм сначала набирает до нормы,а потом ещё набирает уже,что положено, очень не хочу весить после родов 50 кг. Или все же все зависит от питания,и те,кто так пишут,просто едят много? Заранее благодарна

Я до первой беременности весила 56 при росте 169. набрала ровно 13 кг и все.после второй такая же история. и такой же вес набрала как при первой. После родов быстро приходила в форму просто спадал живот. точнее вес мой остался прежним. единственное я сразу после родов одевала утягивающий бандаж что вдруг живот не висел. ну слава Богу не висит.
Спасибо,что откликнулись, у меня просто вес 37 кг при росте 155, начиталась всяких статей,что если недостаток веса,то организм сначала набирает до нормы,а потом ещё набирает уже,что положено, очень не хочу весить после родов 50 кг. Или все же все зависит от питания,и те,кто так пишут,просто едят много? Заранее благодарна
Это скорей всего от физиологии зависит, ну я так думаю. Если предрасположенность к полноте есть то и набор веса будет. А если как у меня например я сколько себя помню мой вес был стабильный 56-54 и все не меньше не больше. Хотя ем все что хочу.
Ps со здоровьем все отлично. Всяких подселенцев тоже нет)))
Так что не переживайте. Все у вас с весом хорошо будет)

виноградинка,в том -то и дело, что есть склонность к полноте, просто правильное питание и исключение алкоголя помогают держать вес

Надо держать себя в руках. Много кушать, мало двигаться...

мне 28, вешу 47 рост 167,двое детей.Набирала первый раз 23 кг,второй 14, и после первых и после вторых родов возвращалась в исходный вес за месяц. До беременности тоже весила 47

Всем доброго времени суток. Мой рост 167 вес колеблется от 41до 45 мне 27лет фигура мальчика подростка .45 кг был мой максимум нечего не делала просто набрала. Из гормонов повышен кортизол , дгэ сульфат, прогестерон немного понижен(врач нечего не сказал по поводу влияния моих гормонов на вес) остальные гормоны в пределах нормы. Из продуктов не в чем себя не ограничиваю, разговариваю с коллегами у которых избыток веса или нормальный вес я ем больше их, между основными приемами пищи пью чай с чем нибудь , завтракаю всегда.Вес набрать не могу.все достают какая ты худая ужас и все в этом роде. Или у тебя анарексия. Почему если человек худой то обязательно анарексик. Без них то худой не очень то конфортно а с этими добрыми высказываниями еще хуже. В зал ходила за месяц только потеряла вес , получилась такой сухой качек😂.забросила я это дело.и вот этим летом вес упал до 41 и все набрать не могу хотя б до 45. И в когда пишут больше кушайте, когда я больше съем то извините больше раз в день схожу в туалет 😐. Или кушайте пожирнее пищу по больше выпечки м по 10 яиц в день и в этом духе извините печень навернется вместе со всей пищеварительной системой. Дайте дельный адекватный совет как набрать здоровый вес.не жир а именно мыщцы.