Как быстро набрать вес?

Сложно это, быстро не получится, если вы не склонна к полноте

Разводка *****

ну всегда весила 55-57 кг. после стрессов похудела до 53(

А почему тогда хотите 60? Я тоже в 21 весила 55-57 при росте 170. В 22 похудела до 50 и до сих пор этот вес держится. Мне сейчас 26.

Кстати у меня ребенок. Родила в 24. Во время беременности поправилась до 74 кг. Думаю из за витаминов которые я принимала во время беременности. Купите мультивитамины. Может поможет.

Я 52 при росте 172, не сказать, что худая. Была максимум 58, это уже был явный перебор. 60-это явно лишнее! Так что у вас самый оптимальный вес, ну либо разводка. По теме-набрать вес помогают коктейли для качков.

Я без силовых тренировок ни грамма не прибавляла, тоже похудела от стрессов. С силовыми тренировками, белковой едой (вам надо 60-90 грамм белка ежедневно, посмотрите, сколько будет в еде) и общим профицитом калорий возможно по 1-2 кг в месяц набирать.

Зачем вам короветь?
А вообще глупая разводка, лицо у нее похудело, хомячьи щеки хочет)))

Питайтесь правильно, не нужно есть яд что бы набирать вес. Потребляйте каллорий больше чем тратите