Гость
Статьи
Начала худеть, кто со …

Начала худеть, кто со мной?)

Привет всем! Хочу после родов привести себя в порядок, самой силы воли не хватает, поэтому мне нужна постоянная поддержка) я очень хочу похудеть!!! У меня 10 лишних кг, или может какие- нибудь ценные …

86 ответов
Последний — Перейти
Страница 2
ℒоℛℯηtɀᵰ ❧
#68

10 кило скинула с октября и это я не особо до фанатизма старалась.......

ℒоℛℯηtɀᵰ ❧
#69

Ветка настоящая или автор троль ниче не пойму! давайте по теме плиз

Гость
#70
ℒоℛℯηtɀᵰ ❧

Сообщение было удалено

Давайте в другую перейдем.

Гость
#78
viktorya1551

Сообщение было удалено

Автор, я с вами. Я тоже не собираюсь делать перерыв на Новый год. Даже если немного лишнего съем - это не повод бросать, обрастать чувством вины. И эту неделю, и следующую собираюсь двигаться к цели.
Но я худею медленно. Ем понемногу почти все, просто перевожу себя больше на правильное питание (что-то похожее на систему -60, но менее заморочно). До 12 -почти все (иногда и до 14), а после обеда и вечером - только углеводы.
Пью больше воды (прямо наливаю в стакан кипяченой, потом мимо прохожу когда, просто остывшую выпиваю, и так раза 3-4 за день). Вроде мелочь, а помогает - не хочется так есть постоянно плюс вода -это хорошо.
Зарядку пока делаю не очень интенсивную, но зато стараюсь каждый день.
В планах заставить себя ходить пешком побольше. Выберу маршрут и начну.
Может, не очень все жестко, но я поняла, что похудеть можно только тогда, когда это не влечет насилия над организмом. Уже есть успехи - с лета скинула 8 кг, почти не напрягаясь. В планах еще 9 как минимум.

Вера
#79

Для меня это актуально: в декабре ни кусочка хлеба (!!!) - 2 кг, теперь вот ищу рецепты салата, чтобы побольше зелени, вместо майонеза-бальзамический уксус. Мотивацию продумываю...

Ольга
#80

Я уже мяцяц, как худею, в этот раз удачно. А то в прошлый раз трудно так килограммы уходили, я плюнула и начала снова есть, как и ела. А тут узнала,что желательно очищать организм перед диетой, что бы лучше худелось. Вот я выпила перед диетой слабилен(пила перед сном), утром у меня столько всего вышло, я даже поверить не могла,что столько всего во мне скопилось-ужас же. И вот после этого килограммы легко уходят, диете хорошо идёт.

Rita
#81

Кучу денег потратила на какие-то бады для похудания, всё без толку( В аптеке потом, спасибо им, орсотен посоветовали, он вот действительно эффективный.

#82
Гость

Сообщение было удалено

Автор настоящий, почему усомнились во мне...

#83
Ольга

Сообщение было удалено

Надо наверное тоже попробовать очистить организм.... Спасибо за совет)

#84
Вера

Сообщение было удалено

Или можно соевый соус вместо майонезов и соли)

#85
ℒоℛℯηtɀᵰ ❧

Сообщение было удалено

Это как поделитесь пожалуйста

#86
Гость

Сообщение было удалено

Я думал,что буду...

Гость
#87
viktorya1551

Сообщение было удалено

В вас не усомнились, просто ваш неадекват людей оттолкнул.

#88
viktorya1551

Сообщение было удалено

Я думаю что буду...

#89
ℒоℛℯηtɀᵰ ❧

Сообщение было удалено

Давайте без всяких подобных препаратов, я к ним не очень хорошо отношусь, лучше правильное питание и спорт....или какие то другие средства но не таблетки...

Милана
#90

Здравствуйте ) никогда не откладывайте , если занимается собой то начинать уже нужно сегодня ) вовремя беременности набрала 20 кг ,после родов была в шоке от своего тела тоже откладывала все на завтра а потом решила что все хватит ! Через три месяца я похудела на 23кг а весила я 71,5 кг ! Мне просто еще повезло что я не люблю сладкого с детства ! Еще я ем только вареную пищу ,салаты только на оливковом масле , овощи и фрукты ) главное стремление и сила воли !удачи Вам верьте в себя и в свою мечту !

Галина
#91

я "за"...не жру уже неделю..не лучший вариант конечно,но вот мед собираюсь купить и делать горчично-медовые обертывания,много о них читала на форумах,хвалят,говорят результаты потрясающие.ну естественно контроль в питании и физические нагрузки.качаю пресс,поднимаю ноги,приседания и "планка".к лету хочу хотя кг 10 скинуть.незнаю получится или нет(((((боюсь что в нг сорвусь,поэтому мужа выгоню и останусь одна с ребенком.никуда не поеду и к себе никого не зову..

Милана
#92

Насчет обертываний я даже не знаю , я занималась до беременности с тренером у меня вечная проблема это животик даже если худая низ живота все ровно присутствует ! Так я тоже начиталась про это обертывание но мне тренер категорически запретила сказала что пленка не дает дышать коже и при нагревании жир наоборот начинает накапливается в порах ,нарушается водный баланс кожи ! Тренер очень хороший КМЦ по пауэрлифтингу! Так что смотрите сами !)

Милана
#93

Не бойтесь съесть что то вкусненькое )) не ограничивайте себя в еде просто не ешьте жирного много, если вы сядете на жесткую диету то сидеть на ней прийдется постоянно ! И кушайте раз 5 в день малыми порциями ! Если не будете есть вообще то вес не будет уходить а наоборот накапливается (самозащита организма )

Лидия
#94

Девочки, и я с вами. С 12.12 на системе -60. Вес 70, хочу 55. Взвешивалась через неделю после системы, вес был без изменений. Чтобы не расстраиваться и не плюнуть на это дело, решила до 30.12 весы обходить стороной. Вроде живот спал немного, посмотрим, что покажут весы. Потом напишу результат.

Маруся
#95

Привет! Я тоже с вами, можно? Рост 170 см, вес 57, хочу 55. За год скинула 10 уже. Уже месяц вес стоит на месте. Я просто меньше ем, ограничила сладкое и мучное, занимаюсь домашними тренировками по видео.

Лиза
#96

Юбилей - 50 лет. Как похудеть, женщины? Дело к климаксу, пухну на глазах.

Олимпия
#97

У меня мамка на Орсотене помню худела, на размера 3-4 похудела, я была в шоке.

Лиза
#98
Олимпия

Сообщение было удалено

Ничего себе! Мечта просто… я похожа на слона!

Олимпия
#99
Лиза

Сообщение было удалено

Ну, у мамы так-то размер был совсем немаленький, она не из стройной в худую превратилась, а из откровенное толстой в здоровую, стройную, слега упитанную женщину. А больше и зачем худеть?

Шиншилла
#100
Олимпия

Сообщение было удалено

Ого! Вот это результат. Я оростен пока неделю пью, один килограмм ушел! Но вы меня вдохновили!

Гость
#101
Лиза

Сообщение было удалено

С годами вес согнать всё сложнее, обмен веществ замедляется, ничего не поделаешь, эх((

Гость
#102

ну вы нашли время худеть...дождитесь хоть 1-2 января

Гость
#103

А я уже похудела на 11кг))правильное питание плюс спорт,в основном упор на бег.и еще попробуйте недельную диету 7 лепестков,на ней я сбросила 6 кг,но их удержать тоже надо!и пейте 2 литра воды,результат через месяц на лицо

Шиншилла
#104
Гость

Сообщение было удалено

Не знаю, у нас в очереди к эндокринологу в основном такого возраста женщины сидят, я из них в свои 25 самая молодая. И ничего, худеют. Мы ж в очереди болтаем. Многие на моём Орсотене как раз.

Фруктик Плюшевый
#105

Я похудела тоже уже на 11 кг за три месяца,правильное питание 5 раз в день небольшими порциями и просто прогулки по часу-полтора в день по парку и вуаля)))была 80 а стала 69,надеюсь на праздниках набрать не больше 1,5 кг)))моя цель 58 кг,то есть мне еще 11 надо согнать.

Елена
#106

У меня ни одной диеты без срывов не было, меня уже можно к вечнохудеющим отнести с лёгкостью. Надоела вся эта катавасия, купила себе орсотен, теперь если и будут срывы, то я от них хотя бы не потолстею.

Вера
#107

а я уже похудела, и перед диетой пропила курс полисорба мп. благодаря этому сорбенту я очистила кишечник, вывела шлаки и токсины, а потом уже села на диету) в результате похудела на 4 кг))

#108

Я орсотен брала по совету врача, и пару раз в месяц, пока его пила, приходила на осмотр – мало ли что. Врач довольна очень осталась, не ошиблась с лечением в очередной раз. А я ещё довольнее – минус 8 кг как-никак!

Гость
#110

а я против всех этих редуксинов и прочих таблеток. мне кажется очень вредно для организма такое воздействие, да и диеты радикальные
я обычно выбираю щадящую диету, физ нагрузки и очищаю перед диетой организм, пью полисорб

Гость
#112

я бы советовала делать утренние пробежки, еще раз пересмотреть рацион и очистить кишечник и в целом организм от шлаков и вредных веществ, мне диетолог говорила, что это способствует похудению, я так порядка 5 кг сбросила, для очистки, кстати, пила полисорб

Форум: Тело
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: